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婚姻中的错误沟通方式

杨杰分享

  今天小编为大家收集整理了关于婚姻中的错误沟通方式,希望大家会喜欢,同时也希望给你们带来一些参考的作用!

  一、轻视、否定

  沟通中要避免显露轻蔑。比如,当丈夫回家晚的时候,如果妻子说∶“你这个人怎么搞的,总是不守时,要别人等你,迁就你……”这时这句话就变成了“抨击”。因为她用的言词,已经不光是说到丈夫的行为,而涉及“人身攻击”,超越了描述行为的层次,去评价丈夫的人格。

  让我们再来看另一个例子。许多夫妻会为双方用钱的方式而争吵。例如,当一个丈夫从小家庭贫寒,而妻子却成长于富裕的家庭,两人在刚刚组成家庭,婚后经济尚未稳定时,很自然地就会为金钱而产生冲突。此时如果丈夫对妻子用钱的习惯不满,对她说:“下次你的衣服,能不能在打折的时候再买?”

  当他用这样的方式表达对妻子行为的不满时,是“建议”,有益于两人之间的沟通与婚姻的健康。但是如果丈夫说:“你这个人从来就大手大脚,为什么可省的地方不多省省?”“你怎么这么自私,我平日省得要死,连冬天的手套都用了十年,你却想都不想就买了套自己喜欢的套装?”此时,丈夫的话语中虽然也描述了妻子的行为,但却充满了对她人格或个性的论断,所以这是“抨击”。

  事实上,“言者无心,听者有意”,研究表明,听的人面对这些对自己人格的论断,会有被否定,不被尊重的感受,因此我们每个人都该警觉,并时常警醒自己,不让这种利益不到对方,伤人的话语随便脱口而出。

  实际研究也表明,当一方的抱怨长期被对方漠视,或置之不理时,抱怨的一方很可能会因为自己心中的需求不得满足,挫折或痛苦感受得不到抒解,而把“抱怨”升级为“抨击”甚至变成“轻蔑”,要用更强的情绪甚至伤害来迫使对方就范。

  二、防卫、反击

  “抨击”、“轻视”与“否定”往往导致“防卫”与“反击”。当一个人觉得被伤害、被侮辱时,最自然的反应,就是一面替自己辩护,一面攻击对方,希望对方知难而退,不再继续使自己难堪。然而,实际研究却清楚表明,“防卫”与“反击”只会造成恶性循环,双方用唇枪舌箭互相伤害的结果只会使战火节节高升,严重伤害夫妻间的感情与亲密感。

  让我们再用丈夫到家晚为例,如果太太用批评的口气对丈夫说:“你到哪里去了,怎么到现在才回来?知不知道现在几点钟了?”

  丈夫防卫地说:“要不是你爱花钱,家里经济紧张,我才不想加班呢!”

  妻子:“我没乱花钱,你不要冤枉人,这个月我只买了一件衣服……”

  丈夫:“你上个月买了两件……”

  谈到“防卫、反击”,这个爱情终结者有几个特点:

  1、不肯承担责任,也不会道歉,不看自己可能亏欠别人之处,只一味把过错推到别人身上,喜欢自己扮演那“无辜受害者”的角色,而使对方在不知不觉中扮演“迫害者”或“恶人”的角色。例如,“要不是你先惹了我,我不会去批评你的家人。”“要不是你先骂我,我不会跟你吵起来。”换句话说,“我是无辜的,是你先开始的,全是被你害的,一切都是你的错。”

  2、看不到伴侣有理之处,只急着指出对方的错误。例如∶

  “你怎么一天到晚都迟到?”

  “没有呀,我上星期二、四、五都准时回家呀!”

  “那么星期一和星期三呢?”

  3、一面保护自己,一面猛攻对方之弱点,要他弃甲而逃。

  “你说我乱花钱买衣服,你自己呢?我两个月只买三件,你呢?以为钱是树上长出来的么,把我们辛苦赚来的钱乱买股票,外行偏要装内行,一下子全赔光……”

  这种对话,使夫妻间战火不断升高,情绪激动起来的时候,就使两人沟而不通,忙着防卫自己,而无法试着去了解对方的观点与角度。

  实际研究表明,婚姻出现问题的夫妻,互相沟通的时候,“防卫、反击”的爱情终结者不断出现,不但双方各自都深感被误解,动不动就被攻击、受伤害,需要常常为自己辩解。此外,他们之间也常有从一个小小的争执,突然变成大吵,彼此凶狠对骂,翻出陈年旧帐的现象。

  三、筑墙、逃避

  在夫妻意见不合或争吵的时候,极为常见的一个现象是:一方急着要把问题谈完,而另一方却忙着逃避,想把大事化小,小事化无,甚至希望那些令其敏感不安的话题根本就不要被提起。这种“筑墙、逃避”的行为,可以从许多不同的地方表现出来。逃避的一方可能在对话中离开现场,也可能顾左右而言他,企图改变话题;也可能频频点头,有口无心地迅速赞同另一方的意见,希望另一方不再追逼;最可怕的是开始“筑墙”,视而不见,听而不闻,练成金刚不坏之身,刀枪不入。

  当“筑墙”的婚姻终结者,出现在夫妻沟通中时,听的一方一片死寂,一点反应都没有,让说的一方觉得说出的话如石沉大海,或者像在对一堵墙说话,一颗火热的心被拒之于千里之外,没有任何温情,只有阴暗和冷酷。实际研究发现,大约有85%的“筑墙”者是男性。的确,举世皆然,在婚姻与亲密关系中女性大多扮演“追逐者”的角色,而男性大多扮演“逃避者”的角色。

  实际研究显示,当女性对男性“筑墙”时,男性身心所受的影响,远不如男性对女性“筑墙”时,对女性身心所带来的伤害大。研究表明,当女性对男性“筑墙”时,男性的生理反应并不很大,但是当男性“筑墙”时,他们的妻子心跳与血压却都急剧上升。

  对大部分的女性而言,婚姻与家庭是他们使命中最重要的部分,而男性的“筑墙”对女性而言,是种威力极为强大的“否定”与“排斥”。男性筑墙时,女性所接受到的讯息是:“我讨厌你这个人,我要抛弃你,跟你断绝关系。”因此,一般而言,男性的筑墙会给女性带来巨大的痛苦,也使她们穷追不舍,要迫使男性马上解决问题,让她们能寻回与丈夫心心相映的一体感。

  事实上,当大部分男性在“筑墙、逃避”时,并非故意要伤妻子的心。他们并不是要逃避妻子,他们真正想逃避的是“冲突”。

  四、负面解释

  当夫妻的沟通之中充满“否定、轻蔑”,“防卫、反击”、“ 筑墙逃避”等爱情终结者,一方长期被误解、排斥,心里受伤的结果,就会不自觉地戴上一副有色眼镜,渐渐地再也看不到配偶善意的努力,甚至把对方中性的行为都认为带有恶意。当这第四号终结者常驻婚姻之中时,会使人产生一种负面看待一些事物的心态,觉得自己是个无辜的受害者,而对方是不怀好意、存心伤害的恶魔。婚姻到了这个地步,就相当危险了。


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