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如何优雅地处理宿舍关系

杨杰分享

  小萌新们,大学生活已开启啦!当你带着大包小包的行李,来到宿舍,除了对宿舍的环境好奇,更加期待的是即将与你相伴四年的亲舍友了吧~而面对全新的集体生活,你和你的舍友们相处得如何呢? 下面是小编为大家收集关于如何优雅地处理宿舍关系,欢迎借鉴参考。

  为什么处理好宿舍关系很重要呢?

  (因为这样子才有人陪我玩“你画我猜”

  因为这样子才有人陪我看世界杯)

  宿舍是大学生在日常生活、学习中接触到最多的地方,既是我们睡眠、休息的地方,也是我们学习、交流思想和人际沟通交往的地方,是我们主要的活动场所之一。可以说,一天超过一半的时间我们是在宿舍里度过的。‍

  1.宿舍关系会影响我们身体的健康。

  宿舍关系好,那么在日常生活中,糟心事就少,心情就会好多了。而如果由于宿舍关系不好而导致过度的焦虑抑郁,那会直接影响我们的睡眠和身心健康。‍

  2.良好的宿舍关系对心理健康具有保健作用。

  良好的宿舍关系可以预防和缓解心理疾病,促进大学生的心理健康的发展。和谐良好的宿舍氛围可以使得宿舍人员心情愉悦,当出现悲伤及痛苦时有可以倾诉的对象,同时也可以预防心理上的自卑,帮助我们解决生活中的各种困惑。‍

  3.宿舍关系良好有助于提升大学生人际沟通能力。

  心理学专家张春兴曾说过:大学校园是外界社会的缩影。大家来自五湖四海,生活习惯作息习惯等等的不一样会造成很多的矛盾,这时候接纳、包容和沟通的能力就会在和舍友相处中培养起来。‍

  宿舍里可能出现什么矛盾?如何面对?

  -月饼要莲蓉还是五仁?

  -不,我只要里面的蛋黄。

  -谁去拿外卖?

  -掷骰子?啊,怎么又是我!

  ……

  在一座陌生的城市,面对来自五湖四海的同学,曾经的乡音都只能默默隐藏。这是一个新的地方,没有丝毫熟悉,如何去适应,如何找寻到归属感,这里能给我留下什么样的大学记忆?

  甚至还听说一个宿舍四个人可以有三个群,我会不会被孤立,怎么办?

  我有睡眠障碍,怕吵,舍友是个夜猫子,怎么办?

  我喜欢独处,想要自己的私人空间,怎么办?

  有洁癖的我,宿舍垃圾成堆,看不下去了,怎么办?

  ……

  别着急,别着急。

  这些都是很普遍存在的情况,也是有解决办法的。

  1.自我调节,缓解压力

  a.物我融一体——利用环境潜化借助学校的学习气氛,社团集体的集聚氛围,更好地融入新的环境‍

  b.我们不一样——倡导主体内化自我疏导,多选择自己喜欢的兴趣爱好,例如画画,听音乐,运动等等疏导身心

  c.让心去旅行——参与心理辅导活动参与朋辈互助活动,如心理咨询中心主办的“心心相营”团体体验式心理辅导,在室外或室内参与小组游戏或是冥想放松活动,起到舒缓身心作用。‍

  d.但求一知己——求寻倾述对于内心的烦心事,分享给可信任的人,倾述也是减轻压力的好方法‍‍

  2.作息时间提早定

  这个很重要的呢!一开始大家讨论确定好作息时间,日后也好相处。对于有不同睡眠时间的宿舍,可以采取统一熄灯时间和洗漱时间,夜猫子同学可能就需要尽量避免过晚洗漱或是灯光影响舍友入睡了。‍

  3.宿舍卫生一起搞

  宿舍每位成员不仅要做好自己一个人的事,也要搞好集体的事。大家安排好大扫除时间,分配好任务,各自自觉完成。平时注意收拾好自己的臭袜子,看到垃圾桶满了也可以主动倒垃圾。生活就是会有这些琐碎的小事,如果不加注意,小小蚁穴也是能把我们良好宿舍关系的千里之堤给毁了。‍

  4.零食一起吃才香

  有美食的时候,可以和舍友们多分享,大家一起在交换美食中也可以提升友谊(对于吃货更加有效)。而同时,如果有舍友同你分享零食,不要全都推辞,不能说以为吃别人的难为情就拒绝了。接受别人的邀请,也是一种礼貌和尊重。‍

  5.乐于助人也要敢于求助

  良好的人际关系是以互相帮助为前提的。当舍友遇到困难,我们应当主动伸出援助之手。那么,当我们有事时,是否宜向舍友求助呢?答案是肯定的。因为有时求助反而能表明你对别人的信任,能够融洽关系,加深感情。比如你有事需请人帮忙,不找舍友而远求他人,舍友得知后反觉得你不信任他。你不愿求别人,别人以后有事又怎么好意思求你帮忙?

  如何优雅地面对宿舍关系?

  1.宿舍的同学多参与共同的活动

  作为同一个时代并且有流行倾向性的大学生,往往同宿舍的同学可常常参与一些共同的社交活动。比如可以一起去唱歌,看电影或一同旅行。在活动中,可以和舍友变得非常亲密,彼此也可以有更多的了解机会,友谊也会更加浓厚。‍

  2.多尊重彼此的不同观念与习惯

  尽量不要否定其他舍友的观念,不影响其他舍友的生活习性。在同一个宿舍中,习惯晚睡晚起的同学在寝室中可以尽量保持安静,不影响早睡早起同学的习惯;学习热情度高的同学可选在图书馆学习,或学习热情度不高的同学可选在寝室外玩耍,这样便互相不受影响。长此以往,舍友间的相处会更和谐,我们也能养成替别人着想的良好心态。‍

  3.宿舍内要消除小团体的存在

  整个宿舍是一家人,没有以家庭背景为核心的小团体,没有以学习成绩为核心的小团体,也没有以性格习惯为核心的小团体。每个同学都坦诚相待,不在背后说其他室友的坏话,更不能在背后做损害室友利益的事情。不因为室友的光彩而妒忌和挖苦,也不因室友的短处而进行讽刺和孤立。

  事实上,很多东西等到失去了我们才学会珍惜。

  如果每个“我”能够多一点自觉,少一点自私,调整一下心态,就会发现宿舍生活其实也是一段令人珍惜的美好时光。四年的生活伙伴,也可能发展成为一生相伴的朋友。‍

  希望各位小萌新也能get到与舍友好好相处的技能,与舍友构建有特色的宿舍文化,一起在大学的自由天地里放飞吧~~‍


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