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提高交际能力的方法有哪些

祥聪分享

  在人际交往中,尤其是职场交际中,你的一些行为举止会直接影响交际效果的好坏。那么,如何提高自己的交际能力。下面小编为你整理提高交际能力的方法,希望能帮到你。

  提高交际能力的方法:

  1、说话时要坐稳

  许多人在说话时总坐立不定,来回摇晃。情绪本来就紧张,摇来晃去使心绪更不稳定。坐如钟,稳如泰山,说起话才有一种稳重感。

  2、说话时敢于正视别人

  说话时不正视别人通常意味着有自卑感,做事无信心。正视别人等于告诉他:我很坦然,毫不虚懦。要让你的眼睛给别人以希望,这不但能给你信心,也能为你赢得别人的信任。

  3、说话时要抬头

  说话时要给人朝气蓬勃的姿态,昂首、挺胸、谈吐自若;千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋,一副信心不足的样子。

  4、大庭广众之下发言

  要想增强自己的信心及锻炼口才,就要在众人面前慷慨陈词,即使说错了,你也会增加自信。

  5、必要时笑一笑

  大部分人都知道,笑能给人增添推动力。必要时笑一下会抖掉很多压力,带来许多自信。

  以下是为你提供的十五个心理暗示法

  1、不要说“反正”、“毕竟”这类泄气的字眼。

  2、树立自信,多用肯定式的方法去表述事物。

  3、心里一旦产生自卑感时立即打消念头。

  4、对自己敏感的措辞最好不说,用省略、代替的方法绕开。

  5、把抽象问题具体化,理出头绪就有了信心。

  6、无信心时去干自己最拿手的事,其他过后再理。

  7、凡事要想到最坏的结果是什么情况。

  8、常用“天无绝人之路”平息自己内心的不安。

  9、“哀莫大于心死”与自己永远无关。

  10、烦心时找个无人的地方大骂一通。

  11、怯场时想象自己被批的羞辱。

  12、失落时找最能鼓舞你的朋友去侃天论地。

  13、必要时把郁闷写在一张纸条上,用火烧掉。

  14、不顺利时可以先发牢骚再处理。

  15、这次还要相信自己没有说错。


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