怎么锻炼演讲能力

邓蓉分享 2016-07-27 14:56:37

　　虽然演讲的能力不是与生俱来的，成为一位受人敬仰的演讲大师也绝对不是一件容易的事，但是，我们可以通过后天的学习到达成功的彼岸。那么我们要怎么锻炼演讲能力?锻炼演讲能力的方法有哪些?下面学习啦小编整理了锻炼演讲能力的方法，供你阅读参考。

　　锻炼演讲能力的方法：演讲前的准备

　　演讲前的七大准备

　　在每次演讲之前，都会做好充分的热身准备。为使演讲获得完美的效果，可以提前一天、一个星期甚至一个月进行准备。演讲需要在哪些方面进行准备呢?

　　情绪上的准备

　　人们常说：“心悦则觉事美，心悲则感事哀。”在每一次演说之前，第一步就是做好情绪的准备。情绪是心理活动的表现，也是内心世界的窗口。没有观众希望看到演讲者悲观消极的一面，他们所希望看到的，是一个兴奋激动的你，一个活力四射的你。

　　3.2心态上的准备

　　经常有同学这样问我：“如果演讲很失败怎么办?”“万一观众不喜欢我怎么办?”

　　每每这时，我都会这样回答：“当你勇敢地站在发言席上，你已经成功了一半。”每次上台演讲的时候我都会对自己说“你很棒”。所以自信是演讲成功的第一步。

　　态度上的准备

　　演讲者的态度决定了观众的评价。一个消沉、敷衍的演讲者必然引起愤懑和不满，甚至会愤然离席。因此，在演讲前，我们要明确几点：这次演讲我要达到什么目的?我又是否准备充分了?我的着装是否适宜得体?

　　当演讲赋予使命，才能才能叩开观众的心扉，震撼观众的灵魂，才能获得更多的掌声。

　　健康上的准备

　　一场大型的演讲需要耗时3个小时左右，这对于演讲者的身体素质提出了一定的要求。因此，日常生活中，不妨多进行体育运动、多食用新鲜蔬菜、多补充睡眠时间等方式强壮我们的体格。最好演讲的前一天晚上，必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。

　　演讲内容上的准备

　　演讲内容上的准备包括演讲所需的材料、案例、视频、音频、图片等一切与演讲内容有关的收集和整理。一般而言，演讲者最常用的演示媒介是powerpoint。PPT的优势在于制作简单且易于表达。

　　对观众要求上的准备

　　每一位演讲者都希望会场能够少一份干扰，多一份秩序井然。这就要求观众遵守会场秩序。常见的会场秩序有：提前到场，拒绝迟到;关闭手机，严禁接打电话;禁止交头接耳、窃窃私语;认真做笔记等等。

　　演讲道具上的准备

　　道具并不只存在与表演中，也可以运用在演讲中。巧妙地运用道具，可以增加演讲的说服力。

　　知名学者易中天在讲到韩非子的“以子之矛攻子之盾”时，就把手中的两瓶矿泉水变成“矛”和“盾”，并反复做着刺杀与抵挡的动作。为了说明“痛苦是有不同的欲望造成的”这个道理的时候，他又拿起喝了一般的那瓶水说：“什么是不同的欲望?”他说：“同样是半瓶水，你既可以说‘只有半瓶’，也可以认为‘还有半瓶’，欲望不同，自然产生的感觉也就不同......”易中天灵活地运用了道具阐述了高深的理论，赢得了阵阵掌声

　　锻炼演讲能力的方法：演讲的技巧

　　与观众产生共鸣

　　演讲者发表演讲的目的，就是为了吸引、说服、感召观众，绝不是一个人的独角戏。如果我们始终没有让观众参与进来，就算演讲内容再精彩、演说技能再高超，都不能算是一场成功的演讲。试想，从始至终，我们与观众没有任何的交流和互动，甚至没有任何回应，那么，演讲的效果会怎么样?观众们可能哈欠连天、精神涣散，甚至会中途离开。

　　作为一个演讲者，最希望的莫过于站在讲台时，观众能够与其产生共鸣，并做出相应的回应。因此，我们不妨运用一些方法提高观众的热忱。

　　向观众席发问、做小游戏等等，都是演讲者常用的互动方法。

　　分享故事，演讲加分

　　那些演讲大师的演讲之所以让人说服，是因为将演讲赋予了很多不俗的故事材料。在演讲的过程中，分享故事是一个加分的演讲技巧。

　　所以我们不妨在演讲中分享一些故事。1.分享一些名人的故事;2.分享一些身边的故事;3.分享一些自己的故事。同时，要注意，不是所有故事都可以搬上讲台，而是那些代表性高、说服力强的故事。

　　“一四二深呼吸法”

　　很多同学问我：如何演讲才能不紧张?我们知道，演讲的第一步是克服紧张的情绪，为此不妨尝试“一四二深呼吸法”。“一四二深呼吸法”相比于一些心理暗示(例如把众人想象成萝卜青菜)更加实用，更加有效。

　　很多同学都知道演讲紧张时可以用深呼吸进行调节，但是，一些朋友认为深呼吸没什么用。其实，深呼吸是有用的，只不过我们并没有用好深呼吸这个方法，或者说，不知道如何做深呼吸，结果导致越呼吸越紧张。

　　正确的方法是，吸气用一个单位的时间，屏气用四个单位的时间，吐气再用两个单位的时间，一般一个单位时间为一秒钟。如此这般，名曰“一四二深呼吸法”。

　　演讲的开头和结尾

　　演讲的开头

　　设计一个好的演讲开头，能够极大地提高观众的热忱，同时，极大地吸引观众的关注。