驾考科目四考前紧张的方法

考驾照对于每个小伙伴来说都是一个“五味杂陈”的过程，但有一点是相同的，那就是考试前的那份紧张，不管你在准备工作做得多么好，总是会不可避免的产生紧张。但是往往越是紧张就越是容易挂科，所以今天学习啦小编就教大家一些平复紧张心情的方法!

驾考科目四考前紧张的解除方法

一、调节情绪四大妙招缓解压力

放松法

考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

转移法

把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。

回避法

考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使考试时水平得以充分发挥。

必胜法

每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

二、增加自我能力自信应对考试

1、巩固训练成果，提高技能水平。

俗话说"艺高人胆大"，学员技术熟练，自信心增加，就会减少紧张情绪。

2、熟悉考试过程，明确考试标准。

有机会早点到考试地点，在周围看看熟悉环境，这样陌生感会逐渐消失。再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。

驾考科目四考前准备

1、首先，我们想要考理论考试，肯定是要先去看看题目的，没有认识到题目的一个情况的话，我们大家是很难在真正的考试中适应到考试题目，并且在考试中，还有可能会因为自己的心理上的紧张影响，导致考不到自己真正的一个成绩，所以，大家最开始的时候，一点要端正自己的一个学习态度。

在科目四考试之前，多做一些模拟训练题，现在的话，不是有很多的驾考 模拟考试软件吗?大家要是想要熟悉考试的模式以及一个考试的内容的话，可以先下载学车宝典这类驾考APP来做一下题目，并且熟悉套路，毕竟，这样的一些题目都是在平时的一些驾考试卷中总结出来的，对大家的帮助是很大的，但是，更重要的就是大家要端正一个态度的问题了，更不能够以为自己做了很多的模拟题就一定能够过，只能够说，我们大家多做题，在真正考试的时候，就会有更大的把握。

2、我们有了一个坚定自己能够考过的心理之后，接下来的肯定就是要好好的复习了，那么，在复习的时候，我们要讲究方法以及效率问题，因为很多人都没有办法一直的去复习这样的一些考试资料的，在平时的生活中，我们也是有很多的事情需要做的。

那么，怎么样在有限的时间内做出题目，做出效果，就是一个效率的问题了，所以，我们可以在上下班的时候，利用学车宝典这类驾考APP，并且在其中做题，每一套题目都是有它自己的特点的，我们要在做好题之后，总结出这题目中自己做错的，不会做的，并且拿出来仔细的分析，这样的话，反复做之后，我们就会对题目有一个更好的把握了。

3、在考试之前，我们要先想好考试的策略，所以，在进考试之前，我们要先把自己的心态摆正，并且在做题目的时候，要注意好先易后难的做法，有一些人就是因为在做题目的时候，碰到自己不会的或者是没有把握的，就会随意的选择一个答案，后面发现自己做错了，便会开始紧张起来，这样的话，对后面做题目的心态也会有很大的影响的。

考试的时候心态是最重要的，保持一颗淡定的心，你越慌，答题错误率越高。考试之前可以做下深呼吸调整下紧张的心情，心里给自己暗示：考试没问题。