很害怕面试怎么办

很多人都有面试恐惧症，面试恐惧心理对于在面试中发挥有着重要影响。接下来小编为大家带来了关于“很害怕面试怎么办”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

很害怕面试怎么办

1、了解企业方面信息：可以先关注企业的微信号，了解企业最新的动态，包括投资，并购，新产品开发等。了解企业官网以及相关的行业网站，了解企业的成长历史，工作业务的核心，客户人群，财务状况，组织构架，产品线以及竞品对手。

2、先思考常见的问题：面试前先对自我介绍，职业规划，向HR提问，对所投岗位的看法，岗位方面的相关问题，自身的兴趣爱好，优缺点，等问题提前打一个草稿，尽量避免在这些问题上出错。

3、注意个人形象：个人形象在面试中真很重要，大家只需要穿着很干净，很阳光，也就行了，以最精神状态去面对。

如何克服面试恐惧症

第一步，热络场面。面试开始时，注意用眼睛注视面试官，面露微笑，就像平时碰到一个很久不见的熟人一样。这个简短、有效的举动，让人觉得你很容易相处，打破面试开始时的尴尬。

第二步，强调成就。进入谈话阶段后，马上说出自己曾如何解决问题，使自己站在有利的位置。多用“我能”、“我做到”这种肯定句式，别用“我只是”、“我不能”这种否定句。肯定而自信的话，可大大增加面试官对你的好印象。

第三步，展现能力。谈到应聘岗位的工作性质和目标后，可立刻指出“我过去也解决过类似问题”，然后详细举例说明。让对方知道，你是帮他们解决问题的最佳人选。

克服面试恐惧心理的方法有哪些

1、克服面试恐惧心理——自我说服

面试时求职必经的阶段，所以对于求职者来说根本就没必要特别害怕。你试想一下，如果一件事情是你经常会碰到经常会做的事儿，你还有什么好害怕的呢?他只不过是一个平台，达成协议你们就可以成为同事，达不成协议你就可以继续寻找你喜欢的工作，这本没有什么值得你足够恐惧的。

2、克服面试恐惧心理——做好调整，深呼吸

释放压力的最好办法就是找一个轻松地环境，而你处在面试的等候期并不能这样去做。那么小编认为最好的办法就是深呼吸，这也是很多人所说的减轻压力的方法，只看你是否会用，事实上紧张也代表你是一个没有自信的人，这个时候就想着你的一切准备都已经做好了，没有什么好害怕的，勇敢的面对，你自己一定可以。

面试恐惧症是因何出现

近来爆发的金融危机冲击市场，惹得白领们人人自危。工作变得难找起来，很多求职者得到面试了通知自然倍感珍惜。

初出茅庐的初面者会因面试经验不足，心生忐忑，周围的面试者却气定神闲，不禁会觉得其中必定高手林立，自信锐减。等到了面试官面前，不敢与对方进行眼神交流不说，本来已经默背了无数次的“台词”说出来却支离破碎，只恨不得早点逃离此地。等到面试官说出“如果可以进入下轮面试，我们会再与你联系”之后，接下来便是遥遥无期的等待，同时最初的自信心也随着时间的流逝而远去。

第一次的失败导致的自信心受挫也会影响下一次的面试表现，很容易就会使求职者陷入“面试恐惧症”的循环中。

面对害怕面试的心理该怎么办

1：对自己要有信心

既然你想应聘，那你就应该相信自己能胜任工作，有一种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”，而是在于“职”，你在找工作，用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工，这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下，你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者，往往表现得信心不足，成功率也相对较低。信心十足的会反映在面上，让人感受得到，让面试眼前一亮。

2： 用积极的话暗示自己

在面试前，经常对自己说：“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话，一方面可以鼓励自己，同时也可以起到心理暗示的作用，降低面试时的紧张程度。给人面试第一印象不可以是那么糟糕的。

3： 想像自己是面试官

在面试过程中把自己假想成面试官，这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求，并且能让你更快进入角色。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加，这既是一种职场角色互换，同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。