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5种提高记忆力的训练方法

若木分享

  学生记忆力训练的方法有很多,关键我们要找到适合自己的,适合自己的才是最好的。

  1.运用记忆法。记忆是建立联系,运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解,巩固记忆。

  2.读写记忆法。边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。

  3.间隔记忆方法。读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中。

  4.选择记忆方法。古人云:“少则得,多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择,不要“眉毛胡子一把抓”,更不要“拣了芝麻,丢了西瓜”。

  5.趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣,其学习成绩也往往较好。

  6.重复记忆。重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆。

  另外,记忆力的提高离不开营养的供给,合理的营养补充是提高记忆力的基础,比如氨基酸给大脑供营养,提高记忆力,增强思维敏捷度等。

  正确选择适合自己的记忆力训练,相信大家能够快速提高记忆力。

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