训练儿童记忆力的实用方法

　　孩子记忆不好，可以通过训练来提高，根据孩子的兴趣爱好和发展水平，有意识地进行一些强化练习，可以提高孩子的记忆力。下面由学习啦小编给你带来关于训练儿童记忆力的实用方法，希望对你有帮助!

　　训练儿童记忆力的实用方法

　　理解记忆

　　孩子记忆力差，有时候是因为对所要记忆的知识一知半解，一昧的死记硬背，只会增加孩子对知识的厌恶感，记忆效果也不好，对于记忆力差的孩子，父母可以有意识地引导孩子进行理解记忆，解是记忆的基础，通过理解来进行记忆，会让孩子记得更牢，从而提高记忆力。

　　及时复习

　　孩子对于新知识的记忆是有时间的，遗忘的过程先快后慢，及时对新知识进行复习，可以巩固知识，有效防止遗忘，增强记忆能力。

　　多管齐下

　　如果发现孩子的记忆力比较差，需要花费很长时间来记忆，父母可以教导孩子灵活使用记忆方法来记忆不同的知识，如用分类记忆法、图表记忆法、缩短记忆法及编提纲记忆法、作笔记记忆法、卡片记忆法等，多管齐下往往起到不错的效果。

　　阅读记忆法

　　通过多次循环阅读是能够加强孩子对知识的记忆能力，父母可以提醒孩子，适时的多重复阅读几遍，精读和泛读相结合，才是比较好的阅读记忆的方法。

　　游戏活动

　　记忆游戏的内容、以游戏的方式记忆某些事物，是发展孩子记忆力的重要方法。家庭中，妈妈可以自编很多亲子游戏活动，在轻松快乐的亲子同乐中锻炼了孩子的记忆力。比如用实物或图片让孩子看一看、想一想“什么东西没有了?”、“哪一种变多了?”，和孩子轮流讲一个故事的不同段落，比赛背诗歌“接龙”中间不停顿，等等;不拘时间、场地，随时可以进行。

　　提高记忆效率的三个好时段

　　1、刚下课或刚结束学习后的二分钟

　　马上尝试回忆，发现问题，及时消灭。因效果好，所以它被称为 “黄金二分钟”

　　2、每天临睡觉前

　　3、早上刚睡醒后的半小时

　　很多同学都有过这样的体验，临睡前或早上起来记了什么知识，记忆的效果特别好。很多同学不明白为什么会这样，因而也没有坚持在临睡前或早晨起来记忆所学知识。还有的学生在晚上做题做得很晚，做完就困得不行，洗洗就睡，第二天早晨因昨夜睡的晚而起的晚，离上学时间很近，匆匆吃几口饭，就去上学了，这样的学习方式都是不科学的。浪费了一天中的两段宝贵时间。

　　这一规律在一天当中体现就是;早晚时间复习记忆效果好，这两段时间是我们记忆的高峰期。比如清晨起床后，经过一夜休息，大脑特别清醒，这时学习一些较难的记忆内容，如字、词、定律、公式等效果是最好的，这是因为我们大脑夜间处于休眠状态，未接受什么刺激，当然也说不上什么记忆，这时记忆什么知识，没有前摄抑制，效果当然更好了。而夜间临睡前的一小时左右的时间，记忆的东西不易遗忘，是因为记忆完后我们就睡觉了，不再接受新的刺激，也不再记忆什么新的东西，这样就没有了后摄抑制，临睡前记忆的东西没有干扰当然容易保持了。

　　所以我们应遵循这一规律，在早晨起床后和晚上临睡前这两段记忆高峰期里记一些重要的难记的东西，从而达到牢记知识的目的。很多人利用临睡前和早晨起床后这两段时间复习强化当天所学的各科课程(笔记)，均收到良好效果。