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快速记忆法如何训练

荣雪分享

  快速记忆可以记忆更多的东西,而且效率更高,那我们怎样可以做到快速记忆呢?下面由学习啦小编给你带来关于快速记忆的训练的方法,希望对你有帮助!

  快速记忆法训练的方法

  刺激指尖法

  开发右脑,国外学者主张从儿童做起,如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说:“儿童的智力开展表如今手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“教师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢,其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最普遍。如今许多父母让孩子联络弹琴,实践上就是很好的指尖运动。随着双手的精确运动就会把大脑皮层中相应的生机激起出来,特别是左右手并弹的钢琴、电子琴。

  借助外语开发右脑

  美国神经外科近年发现:儿童学会两三种言语跟学会一种言语一样容易,由于当孩子只学会一种言语时,仅需大脑左半球,假如培育同时学习几种言语,就会“启用”大脑右半球。

  体育活动法

  如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有认识地让左手、右手多反复几个动作,以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激起比静止时来得快,由于右脑的活动,左半球的活动遭到某种抑止,人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思想办法,灵感经常会脱颖而出。

  借助音乐的力气

  心理学家发现:音乐能够开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。此时,还能够在孩子从事其他活动时,发明一个音乐背景。音乐由右脑感知,左脑并不因而遭到影响,仍可独立工作,使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。

  快速记忆法的训练

  训练一:数字转码记忆训练

  把00~99转化为关键词,每个数字和每个关键词一一对应,然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起,进行记忆。

  数字转码1

  训练二:扑克牌记忆训练

  训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语,然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。

  训练三:数字记忆训练

  把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语,然后前后串联成故事进行记忆。

  训练四:词语记忆训练

  把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。

  训练五:默写记忆训练

  是培养速读能力的最好训练方法。不必一字一句的进行记忆,而是迅速的看一遍文章,然后将所有信息作为一个整体输入大脑。经常进行默写训练,眼睛会变得更灵活,右脑获取信息的能力也会提高。右脑信息处理能力提高了,就可以在短时间内阅读大量信息,阅读速度自然迅速提高,与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。

  训练六:背诵记忆训练

  朗读背诵训练具有巨大的潜在力量,可以将右脑的完全记忆能力开发出来,背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。背诵本身蕴含着神奇的力量,反复背诵可以刺激大脑中的海马,开启右脑深层记忆的回路。

  两个原则:精选;反复

  训练七:图像记忆训练

  右脑独有图像记忆功能,在努力想起某事物时,记忆会以图像的形式再现。

  在进行这个训练时,需要你紧紧盯住需要记忆的事物,当你觉得可以全部记住时合上书,凭借心中的图像将它重新描绘出来。

  训练八:圆周率记忆训练

  基本上是采用100个关键词进行故事串联,从而轻松记住100位甚至200位数字

  训练九:英语单词记忆训练

  利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。右脑记忆单词的特征:不用背,只要边听CD,边看课本,嘴里再跟读就可以了。

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