学习啦>脑力开发>记忆力>提高记忆力>

培养孩子超强记忆的方法

荣雪分享

  孩子从出生开始就已经有了记忆,只不过小宝宝大脑各功能尚未发育完全,所以大多只是无意识记忆。所以要从小培养孩子的记忆力。下面由学习啦小编给你带来关于培养孩子超强记忆的方法,希望对你有帮助!

  培养孩子超强记忆的方法

  一、培养孩子学习的兴趣

  人对于自己喜欢的东西总是很容易记住,而对于丝毫不感兴趣的东西,往往需要花很大力气强迫自己去记住。这对于五六岁的孩子来说也是一样的,因此父母在锻炼孩子记忆能力的时候,首先要源源不断激发孩子对学习的兴趣,这样才能推动他不断去学习和记忆。

  二、玩记忆游戏

  和孩子一起玩记忆游戏,是很多父母最常用的提升孩子记忆力的方法。首先父母可以准备一叠用于记忆的图片,先让孩子仔细观察图片上的物品,再提问。比如妈妈可以这样问孩子“假如我们去动物园参观,这些东西有哪些是要带走的?”让孩子通过思索、观察将需要带的东西挑选出来,如果发现孩子有落下的,妈妈可以在一旁给予提示,让孩子可以瞬间将所有的东西都挑选出来。

  三、设计提示语言

  所谓记忆,并不只是死记硬背,帮助孩子找到记忆的小窍门是很重要的。比如,妈妈在教孩子认识“上”和“下”的时候,可让孩子用食指比划出“上”字,手朝上方,这就代表“上”。而对应“上”的就是“下”,“上”的两个横就成了下。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样,每当妈妈做一个动作,孩子就会马上想起。几遍以后,孩子就算不需要妈妈的提醒也能背出来了。

  四、丰富孩子的生活环境

  有生活经历才有记忆,经常“见多识广”的孩子能记住和讲出很多见闻。在耳闻目染中,孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物,都会留下深刻的印象。他们的所见所闻就能较长时间保持在记忆中,这些印象在遇到新的事物时会引起联想,更容易记住新的东西。

  提高记忆不宜吃的食物

  1.太甜的食物

  超量的糖摄取,不容易为人体所消化分解,糖会渗入血液中,破坏细胞及身体各部位细胞,并且会使体质变成酸性。因此,少吃甜食,尤其是含砂糖、糖精的食品,头脑才会聪明。

  2.太咸的食物

  食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡,限制食用加入过量盐的食品,如腌腊制品、咸鱼等。

  3.含铝食物

  铝会抑制脑部酶活性,促使人体的记忆力逐渐减退,思考力降低,甚至诱发“失智症”。油条中的明矾是含铝的无机物,不宜多吃。平时尽量少用铝制品烹调食物。

  4.含铅食物

  长期食用含铅食物,如爆米花、皮蛋、肉类罐头等,铅会随着血液进入脑部,使脑部的氧气及营养供应不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退、脑部组织受损。

  5.含过氧化脂的食物

  过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、烤鸭等。

  6.高脂肪食物

  人体需要大量血液来代谢摄取的脂肪,长期下来容易导致脑部供氧不足,脑筋变得迟钝。

    3653697