如何学习记忆方法来提高记忆效率
一般人通常用死记硬背的记忆方式记忆，其实说白了就是声音记忆，下面学习啦小编为大家带来了如何学习记忆方法来提高记忆效率，希望对你有所帮助!
拒绝死记硬背，尊重逻辑规律，学习记忆方法，提高记忆效率
无论我们是记忆词组还是记英语单词、背诵文章，绝大多数人都是在对自己的声音进行不断地强化记忆。你现在就可以尝试着回忆一个单词、回忆一句歌词、诗句也一样，你就可以很清楚地感觉到，自己其实是在回忆一些声音的排列顺序。
我们记忆大部分资料，都是通过诵读或默读的方式去记忆的，逍遥右脑提示即使通过默写的方式其实也是一种默读。如果我们在这样背诵的时候，仅仅不断重复着记忆自己的声音，而没有同时进行生动、丰富的想象，那么就是纯粹的死记硬背，这样的记忆效率，是非常低下的。
面对那些非常有规律而又非常大量的记忆材料时，无论这些材料的内容是多还是少，我们所需要记忆的仅仅是其中所蕴含的规律。在回忆或者应用的时候，我们只需要根据这个简单的规律，就可以把所有的资料都准确无误地复述出来。
如66574839这一串数字，表面上看起来没有什么，细细找一下其实有两个规律：一是66、57、48、39这四组数字的和都是12，二是这四组数按照6543降序排列，而且按照6789升序排列。万有引力常数1/15000000，后面究竟几个零，常常容易错。可是，用加法运算1+5=6，正好是6个零。塔里木河长2137公里，用乘法运算，21=3×7，也就记住了。找出排列的规律，那么根本就不需要一个个数字去记，而只需要记住这些规律就行了。
逻辑记忆仅限于记忆那些非常有规律的资料，而大部分情况下，记忆的材料都是没有规律的，这个时候，逻辑记忆就派不上用场了。目前社会上流传的各种快速记忆方法，基本上都是属于心像联想记忆的。记忆的基本法则是把材料，与自己体验过的事物连结起来。通常我们记忆一个东西的时候，都会和你已经知道的一个东西，做联系或者比较，这个过程就是一个联想的过程。逍遥右脑心像联想记忆的基本原理，就是把所有需要记忆的材料，通过各种方式转化为生动具体的心像，然后运用联想法、定位法等方法来记忆它们。
逍遥右脑心像联想记忆三大基本方法：联想法、编码法、定位法。
通过这三种非常有效方法的运用，再抽象、再复杂的记忆材料，都能被快速转化为生动具体的图像，从而被快速而且牢牢地记住，逍遥右脑心像联想记忆效率高、复习次数少、保持时间长，记忆效率远远高于传统的记忆方式，并且不受艾滨浩斯记忆曲线的制约。
任何一个复杂一点的记忆都不可能是独立存在的，一定是要运用联想记忆和逻辑记忆，要不就是声音记忆+逻辑记忆，只不过是看哪个占的比重更大。善于运用更多的逍遥右脑心像联想记忆，良好的脑呈象能力，再加上一点逻辑记忆无疑是记忆效果最好的。
快速记忆法，遵循“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力，结合记忆规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物象，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果，以物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以转换为窍门，用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的，再结合科学的复习方法，达到记忆快速、长久、牢固的目的，从而高效记忆、高效学习。最快速、最有效、最实惠，让你足不出户，就能拥有超级记忆力。
联想记忆法，是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆的方法。记忆的秘诀，就是根据我们想记住的资料来进行各种各样的联想。各种联想成了挂资料的钩子，有了这个钩子，如果资料掉了下来，就能够将他们再挂上去。逍遥右脑记忆法的关键是奇特、动态、逼真、关己。因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对自己熟悉形象的东西也容易记住。记忆是一个重复的过程，是一个渐进的过程，是一个最大程度调动大脑工作效率的过程。熟读百遍，其义自现。结合自己的进度，确定一个阶段性目标，一个层次一个层次的递进，莫要妄图一口吃个胖子。
理解是记忆的第一步，人进入成年之后，面对大段文字的时候，基本上已经丧失了儿时的死记硬背能力，只能通过理解才能记忆大段的文字。面对大段文字，直接将之全文复述是与客观规律抗争，理解之后提炼其中的关键词，可以让我们快速的把握住该段文字的核心。
关键词搞定后，通过言语逻辑，在关键词的基础上，复述原文中的核心句(骨架)，背一遍看一下原文，慢慢将复述的内容与原文契合。核心句搞定后，通过个人的理解，对核心句中表述的内容进行展开论述。在展开的时候也要注意其展开的逻辑。常见的逻辑模式为从宏观到微观、从事物发展的规律看、从概念中的定语进行简单拆分等等。
中学生常见的记忆规律
记忆能力强的学生，能够比较迅速地、准确地、持久地掌握学过的知识和技能，也能较好地理解和运用知识和技能，因此，中学生在求知之时，应掌握一定的记忆规律和记忆方法，不断培养自己科学记忆的习惯，发展自己的理解记忆能力。
一、记忆指标
怎样衡量一个人的记忆力，或者说培养记忆力的目标何在呢?一般说来，有如下这四个指标。
1.记忆的广度
对于某种印象在一次呈现以后能够完全正确地再现多少这一指标，叫记忆的广度，或者称之为记忆的完整程度。
2.记忆的速度
同一篇课文，同一个化学分子式、物理公式、英语词汇，有人一目十行，过目不忘;有的人即便是反复念读，还是难以记住。在一定的时间内能记住事物的数量称之为记忆的速度。不同的人对同一件事的记忆速度有很大差别，即使同一个人对不同的事物记忆速度也不一样。
3.记忆的持久度
即记忆能保持的时间长度，一般说来，长时记忆是对短时记忆的多次重复加工而成，当然也有印象特别深刻而一次形成的。不过，一个人如能对别人都容易忘却的事物而保持长久的记忆，则可以在一定程度上表明此人的记忆能力较好。
4.记忆的准确度
即对所记忆的对象的再现准确程度。记忆力好的人，对其所记忆的对象的再现准确性较高，而记忆力欠佳的人，对所记忆对象的再现只能呈现“大概”状态，缺乏系统性、准确性。
一般说来，好的记忆力则是这四项指标兼而有之。大量的观察和统计表明，一个具有优秀思维智能结构的人，必然具有非常好的记忆力，他的四个记忆指标通常都比较高。在记忆过程中，记忆的内容、记忆的方法、记忆的注意力、记忆内容之间和记忆时间分配，对于记忆的广度、速度、持久度、准确度都有重要影响。
二、记忆规律
记忆也是有规律可循的。根据一些学者的研究，记忆规律包括以下几个方面。
1.时间律
研究表明，每次信息的重复输入，其维持记忆的时间是各不相同的。以外语单词记忆为例，第一次可能几秒钟;第二次、第三次就可能由几分钟到几小时;再重复就能几天，甚至几个月。重复次数越多，记忆时间就越长。
2.数量律
当需要记忆的材料数量偏大时，会给记忆带来困难。研究表明，在这种情况下，把记忆的组织适当分散成若干小单元后，再依次存贮，记忆的效果就可能好些。
3.联系律
认识的循序渐进规律，揭示了新旧知识之间的内在联系。任何新知识的获得都是由原来知识发展、衍生或转化而来的。所以，对新信息的记忆，通过和原有知识的各种形式的联想(接近联想、类似联想、对比联想、因果联想等)，形成新、旧知识之间有机联系的系统，是有利于知识储存的。
4.转化律
记忆是一个不断巩固的过程。由瞬时记忆到短时记忆再到长期记忆有一个转化过程;由感知保持到理解、到衍生新知也有一个转化过程。这个过程是一个由量变到质变的过程，质变之后外来信息就能长期、牢固地保存在脑海中。
5.干涉律
当一个新的信息输入后，它与原有的知识储备之间会产生一种相互干扰。一是前后信息互相加强，称为“正干涉”;二是前后信息互相干扰，称为“负干涉”。正干涉有利于记忆，负干涉则对记忆起抑制作用，所以，同学们在学习时要充分利用正干涉而避免负干涉。
6.强化律
刺激强烈、新鲜能激起兴趣，使人感受突出，就会使记忆强化。
上述规律只是对一般情况而言的，中学生在运用这些记忆规律时要因人而异、因记忆对象而异，每个人都要从自己的实际和特长出发，来理解和驾驭这些规律。
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