什么是记忆的心象联想

书荣分享 2024-01-09 10:53:51

　　心象联想不是把对象简单的视觉化，经过心象联想加工过的心象，并不是头脑中的一张张的图片，而是一系列的快速闪现的场景，下面学习啦小编为大家带来了心象联想的目的，训练程序和注意事项，希望对你有所帮助!

　　心象联想的目的，训练程序和注意事项

　　它虽然在人脑中表现出形象的特征，但实质上是依靠心象联想加工成的，一段高度浓缩的情景画面。进行心象训练的目的，在于快速呈现联想后的场景，实现高速的联想转换。我们在进行心象联想时心象越奇特、生动，心象呈现的就会越清晰。心象越与自己关系密切，就越有利于联想和回忆。没有办法用自己熟悉的东西联想，可以把你自己的感觉叠加在心象上面。

　　做了心象后可以自己想一次，看看能不能回忆出关键词，会不会有遗漏。对不能快速回忆、容易遗漏的内容，要更换这个心象，用更加奇特的心象来替换掉。不能快速回忆的原因是你心象做得不够好，选择的属性不容易浮现。所以要换属性，换其他方向来浮现，换一种更好的浮现方法。如果你觉得将词语直接浮现心象比较困难，可以采用绘画法，用粗略的线条使词语变成一幅幅图像，再在脑海中浮现心象。能够浮现心象时，一定要直接将词语在大脑中浮现心象。

　　进行心象联想，要注意如下事项：

　　1、以心象进行联想，绝不要以词语进行联想

　　2、联想要尽量奇特化、动态化，逼真可见

　　3、联想的内容要有你自己的参与

　　心象联想的程序是：

　　1、浮现单个词语的心象;

　　2、根据前后文的词语，确定具体的心象动作

　　3、强化两个词汇心象间的连接部分;

　　4、对浮现的心象之间进行合理的过渡和转换;

　　5、通过联想完整的浮现，一段高度浓缩的情景画面。

　　心象的连接要特别注意词汇心象之间的转变，要特别浮现这个转换的过程，强化心象之间的连接和过渡。对不容易的记住的东西，要主动的用心象使之奇特起来。不是每一个心象连接都需要奇特化，很多是不需要奇特的，在一个场景中只需要部分是奇特的就可以了。

　　比如：黄牛——白菜——火车

　　这个记忆的时候，可以直接想黄牛嘴巴上叼个白菜，拉着火车跑。白菜在这个心象故事中，就不需要特别的强化，如果对这个白菜记不住，才需要特别处理。不然就是一个普通的白菜就可以了。

　　记忆的分类有哪些，联想记忆作家对应作品

　　记忆是过去的经验在大脑中的反映，也可以认为是经验的保持，有时在保持中还经历了一个积极的创造性过程。记忆其实有两个含义：记和忆，记住经历过的事情，并在需要的时候回忆出来。记忆包括识记—保持—回忆或认知(再认) 这三个环节，是信息的接收—编码—贮存—提取的过程。

　　记忆和大脑的认知感官是一样的，根据感官的不同，也有相应的记忆类型，一般是五感，还有这些感觉的综合记忆。

　　1)视觉记忆 (我们眼睛看到的)

　　2)听觉记忆 (我们耳朵听到的)

　　3)嗅觉记忆 (我们鼻子闻到的)

　　4)味觉记忆 (我们舌头尝到的)

　　5)触觉记忆 (我们身体(手)接触(摸)到的

　　6)平衡觉记忆 (如骑车走独木桥等)

　　7)视听觉结合记忆 (如读书看电视等)

　　8)视听触觉结合记忆 (如做手工玩游戏等)

　　9)多种感觉器官结合记忆 (如做手工玩游戏等)

　　按记忆的材料在大脑中保持的时间划分

　　1)瞬时记忆又称感觉性记忆，保持时间一般不超过 1-2 秒钟，人们往往感觉不到。

　　大脑对此类信息不做加工和重复，1-2 钟以后就消失，遗忘后不能恢复。

　　比如走在路上，随便的看到一个陌生人，或者随便看到的一个广告牌等。

　　2)短时记忆也叫操作记忆，保持时间大于 1 秒但不超过 2 分钟

　　常和一定的操作动作相联系，操作结束，准确的记忆内容也就消失。

　　比如打电话的时候，人家给你报一个号码，按完号码开始打电话的时候，基本就忘记了。生活中一些琐碎的、不重要的信息，往往都是这样的瞬时记忆，逍遥右脑认为这样可以减少我们大脑的记忆负担。边记边忘的短时记忆是一种正常现象，能减轻大脑的记忆负担。

　　3)长时记忆超过一二分钟甚至终生

　　保持时间大于一二分钟，通常能保持较长时间，有的可终生不忘。

　　大脑对此类信息进行了储存前的主动、积极加工，形成的痕迹大都是结构的、深刻的、牢固的，保持时间较长，遗忘后大都能回想起来。同一内容经过反复记忆，可以延长记忆时间，把短时记忆转化为长时记忆。我们学习记忆方法的目的，就是把有用的知识全部转为长期记忆，在大脑中永久的保存。一般这类记忆都需要主观的加工，和你熟悉的东西联系起来，用心像联想来帮助记忆，需要用的时候可以随时存取。

　　记忆方法是一种辅助记忆的手段，是一种快速记忆的方法，就是用专门设计好的一套模式，通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。逍遥右脑记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备的，过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。

　　1、逍遥右脑记忆方法的核心理论基础

　　1)利用右脑图像记忆比左脑文字数字记忆效率高的优势

　　2)利用五感(视听闻味触)进行有效的心像化转换

　　3)编码：把陌生信息尽量熟悉化，熟练化，进一步提高转换效率

　　主要是用心像来快速存储，心像浮现的速度快、包含的内容多。然后用联想把这些心像串联起来，这样就很容易的去记忆了。联想法不仅仅适合记忆一组随机的词汇，还可以直接运用在学习上，用来记忆概念、要点、简答题、作家对应作品等。

　　如：作家和对应作品的联想

　　《买炭翁》——白居易

　　可以联想为：卖炭的老翁，拿着一个白色的锯子，很容易就把木炭锯下来了

　　朱自清：《春》《绿》《荷塘月色》《背影》

　　可以联想为：朱自清在一个春天的晚上，在绿色的荷塘边看月亮，在月光的映照下看到了自己的背影。

　　联想的心像是一个虚拟的环境，要有空间感，而不是一幅幅的图画。你可以在故事通顺的基础上，让故事中的情景更奇特夸张些，赋以更多的色彩、声音、动作，让情节更加激烈、动感些。把每个浮现的心像当成电影中的角色，最好是与你自己有关联的，你自己要作为一个导演，甚至你自己就是故事中的主角，这让你的记忆更深刻。