肾虚会影响记忆力吗

　　若细心观察会发现，人们在忘记刚刚做过的事情时，同时伴有腰酸、盗汗、耳鸣、脚跟空虚感等症状，在中医看来，这些都是肾虚的表现。

　　肾虚为何会导致记忆力衰退呢

　　肾虚为何致记忆力衰退呢?该如何对症下药，减缓记忆力衰退呢?中医经典《黄帝内经》曰：“肾主藏精，主水，纳气，主骨生髓，通于脑”，“人始生，先成精，精成而脑髓生”。从这些地方可看出，脑髓为肾精所化，髓海充养与否和肾精密切相关。我们通过生活方式的调整，就可以减少肾精的损耗，延缓记忆力的衰退。

　　食补有益于记忆力提高

　　食补可以帮助提高记忆力，例如煲核桃茨实猪骨汤，可健脑强身，有益于提高记忆力。

　　材料：猪骨一斤，核桃肉三两，茨实二两，陈皮、生姜各一小块，清水六汤碗，盐少许。

　　制法：猪骨洗净后切去肥膏并汆水;核桃去壳取肉;陈皮、生姜、茨实分别洗净;将六汤碗水煮滚后放入全部材料，以中火煲约三小时，加盐调味。猪骨性寒，壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨;核桃性温，补肾固精，补气养血;芡实性甘涩平，固肾涩精，补脾止泄;陈皮性辛苦温，理气调中，于此处可解芡实之滞;生姜性辛微温，温中止呕，于此处平衡猪骨之寒，使汤水更中正平和。

　　辨证行针用药事半功倍

　　祖国的传统医药是一个伟大的宝库，有些中成药，若能对症用药，则在临床上有不错的疗效。例如，经方金匮肾气丸，有温补肾阳、化气行水之功能。《千金方》的芝麻丸、《太平惠民和剂局方》的薯蓣丸等，都是治疗肾虚致记忆力衰退的良方。

　　有些穴位亦有利于改善记忆力。如神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。现代常将此穴用于治疗健忘、失眠、神经衰弱等。

　　培补肾精、改善记忆力，是一场持久战。找到一个正确的、适合自己的方法后长期坚持，由量变到质变，才能见到明显效果。

　　什么情况导致肾虚

　　1、先天不足和房事过多导致肾虚

　　对于有先天不足的患者来说,出现肾虚是一种常见的情况。这是因为人体本来的精气就不够,从而致使患者引起肾虚。如果是这样的肾虚患者,一定要多注意饮食,尽量使用一些食疗方法,来通过食物来弥补。同时,如果在性生活方面过频过多或者是少年时期经常手淫,从而伤害到人体的元气,也会导致肾虚。

　　2、精神因素和疾病导致肾虚

　　人的精神状态不好引起肾虚。比如患者长期处于忧虑以及其他的负面情绪中,就会损伤心脾。若是有人长期处于精神方面的活动,也会出现肾虚。因此,在平常的生活中,我们要学会适当的释放压力。除此之外,出现肾虚的情况还有可能是因为肾脏出现了疾病所引起的。若是有其他器官产生病变的话,经过时间的累积也会蔓延到肾上,从而引起肾虚。

　　3、工作原因导致肾虚

　　工作环境对肾虚也会有影响,比如长期在办公室工作的人,因为夏天室内开空调,而那时又不注意保暖,就很容易着凉,时间长肾虚就会找上门;或是在不通风的环境下工作,导致空气聚集了很多有毒物质,例如二氧化碳、粉尘等,从而降低了肾脏的免疫功能,引起肾虚。

　　由于工作原因,很多人天天吃快餐,有时候吃饭的时间也没有,胡乱吃几口就应付过去了,快餐对身体是有害的,特别是长期都吃快餐,破坏了营养结构的合理性,而且快餐含有的热量很高,会导致肾脏过热,最终出现肾虚。