可以提高人记忆力的方法

　　记忆力对一个人来说是很重要的，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，就可以从根本上增强记忆力。下面由学习啦小编给你带来关于可以提高人记忆力的方法，希望对你有帮助!

　　可以提高记忆力的绕口令

　　1.六十六头牛——六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六十六头牛，栽了六十六棵垂杨柳。六十六篓油，堆在六十六间楼;六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。。

　　2.皮鞋、蒲鞋——一只皮鞋，一只蒲鞋，皮鞋补蒲鞋，蒲鞋补皮鞋，皮鞋、蒲鞋，蒲鞋、皮鞋……

　　3.斗放豆——黑豆放在黑斗里，黑斗里边放黑豆，黑豆放黑斗，黑斗放黑豆，不知黑豆放黑斗，还是黑斗放黑豆。

　　4.瘸子——北边来了一个瘸子，背着一捆橛子。南边来了一个瘸子，背着一筐茄子。背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。

　　5.天上七颗星——天上七颗星，地上七块冰，台上七盏灯，树上七只莺，墙上七枚钉。吭唷吭唷拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓踏坏七块冰。一阵风来吹来七盏灯。一片乌云遮掉七颗星。

　　6.羊和狼——东边来了一只小山羊，西边来了一只大灰狼，一起走到小桥上，小山羊不让大灰狼，大灰狼不让小山羊，小山羊叫大灰狼让小山羊，大灰狼叫小山羊让大灰狼，羊不让狼，狼不让羊，扑通一起掉到河中央

　　可以提高记忆力的方法

　　一、唤醒身体

　　1.闭上眼睛吃饭(练习大脑对嗅觉的感应能力)

　　2.用手指分辨硬币或者麻将(练习触觉)

　　3.戴上耳机上下楼梯

　　4.捏住鼻子喝咖啡

　　5.放开嗓子大声朗读

　　二、寻求脑刺激

　　1.到餐馆点没吃过的菜

　　2.把自己的钱花掉

　　3.专门绕远路

　　4.用左手端茶杯

　　5.听不同类型的歌曲

　　6.每天睡觉6小时

　　三、积极锻炼左右脑

　　1.去陌生的地方散步

　　2.不重要的是靠直觉来决定

　　3.没事练习一下左手画圆右手画方块

　　四、补充脑营养

　　1.适当吃些甜食

　　2.一定要吃早餐，决不能饿肚子

　　3.吃饭的时候多咀嚼

　　五、越动脑越好

　　1.每天慢跑20~30分钟

　　2.多做手指运动

　　六、激发大脑灵感

　　1.记住每次成功的感觉

　　2.对自己说“肯定能行”

　　3.写100个自己喜欢的东西

　　4.亲身体验是脑最宝贵的财富

　　七、背诵经典提高记忆

　　我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬 功 夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。