了解什么是情绪记忆

　　学习啦小编导语：情绪记忆所保持的是人们体验过的情感。有时记忆的具体内容忘了，但它的情绪效果却一直保留在记忆中。

　　唐代进士、诗人崔护于清明节在长安郊游，路过一户桃树绕宅的人家，崔因口渴叩门求水，一女子以杯水予之，两人一见倾心，别时依依不舍。次年清明，崔护故地重游，但那户人家已人去屋空，不知去向，只有桃花依旧。崔护于是题诗于左侧之门，不胜慨叹和感念：“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”

　　后人遂用“人面桃花”或“桃花人面”来形容男子怀念一见钟情而不能再度相见的女子。如石孝友《谒金门》词：“纵收香藏镜，他年重到，人面桃花在否?”黄遵宪《不忍池晚游诗》之七：“鸦背斜阳闪闪红，桃花人面薄纱笼。”日久天长，“人面桃花”便成为了成语。

　　从上述故事看，这个成语涉及了丰富的心理活动，其中最主要的是人的情绪记忆。什么叫情绪记忆呢?它通常以情绪、情感为记忆的内容，也以情绪和带有情绪色彩的材料记忆得最牢。此种记忆使人能牢牢地记住自己所体验的情感，尤其是那些富有情感色彩并曾激起自己情感的事物。

　　情绪记忆是人类记忆的一种。任何记忆都由记与忆两个环节或阶段组成，而记又包括识记与保持，忆又包括再认与再现。崔护邂逅美女的情景，即“人面桃花相映红”一下子就被他识记住并保存下来了，印象是那么深刻，想抹也抹不去。第二年他再去那里，认出那是去年见过的“此门”和“桃花”，这便是再认。所谓“再认”，就是当以往接触过的事物出现在眼前时，人们能够把它们认出来。现在那位漂亮的姑娘不在崔护眼前，而往日的情景却历历在目，这便是再现。所谓再现，就是当过去接触过的事物不在眼前时，人们能够把它们重新表现即回想起来。可见，“人面桃花”是一种典型的情绪记忆。

　　情绪记忆所保持的是人们体验过的情感。有时记忆的具体内容忘了，但它的情绪效果却一直保留在记忆中。所以应该注意从小培养儿童积极的情绪记忆，消除消极的情绪记忆。

　　第一，孩子所处的家庭环境对孩子的情绪记忆有着重要的影响。一个温馨、和睦、民主、互爱、互信的家庭，常会使孩子产生愉快安全的体验。孩提时代，一次小小的成功，一件漂亮别致的礼物，父母的一次奖励，都会使孩子产生强烈而持久的情绪反应。相反，在一个父母关系紧张、缺乏温暖、缺乏爱意、充满压抑和吵闹的家庭中，孩子常会感到害怕，会变得自卑、孤僻、不合群、怕交往。

　　第二，少让孩子受视觉和听觉上的恶性刺激。父母要多关心孩子，当孩子害怕、不安时，要给予亲切的爱抚、安慰，使孩子不再害怕，以消除孩子消极的情绪记忆。

　　第三，当孩子害怕某一事物时，父母可以有意识地把这些事物与愉快、甜蜜的刺激联系起来，使孩子逐渐消退或消除对这一事物消极不安的反应。另外，父母还可以通过一些故事中的主人公不怕困难、战胜困难的事迹使孩子逐渐改变胆小、懦弱、敏感等不良个性，使孩子的个性心理健康发展。