记忆的技巧和方法

　　记忆术，顾名思义就是记忆的技巧和方法。这些方法和技巧不是人为硬性创造的，强加于大脑的，而是顺其自然的总结和挖掘出来的，方法本身不是独创造的。了解这一点很重要，在使用记忆方法的时候，一定要善于利用事物的本身的特点和规律，立足于记忆对象自身固有的特性来科学、有效的来记忆。举例来说，比如老婆命令老公去买菜，买的菜很多啊，其中就有鸡蛋。为了防止忘记鸡蛋，就采取一定的记忆术。鸡蛋其本身特性有什么：椭圆的、易破碎的、破了气味很难闻，尤其臭鸡蛋味更加难闻。破了之后蛋清是透明无色的，蛋黄是金黄色的、粘稠的。所以在记忆鸡蛋这个具体信息的时候，一定要立足于这些具体的特性，在局部进行放大和夸张，而不是离开鸡蛋本身去找其他的特点，那样违背了事物的规律，记忆效果自然不佳。当然，这里说的立足事物本身，并不是僵化的。比如，鸡蛋本来就容易破碎，但如果到了一个特定语言环境里，为了突出记忆效果，可以想象鸡蛋的壳是用岩石做的，反而硬得打不破了，这样的处理是对事物本身特性的反面放大，也是从其固有的规律引申出来的。

　　记忆术大致分为：

　　1、按内容分：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、动作记忆等;

　　2、按记忆过程分：机械记忆、逻辑记忆、图象记忆以及目前流行的影象记忆、思维导图等。

　　记忆术的要素

　　记忆术的要素，也就是快速记忆的原理，目前世界记忆大师们比较认可的就是：

　　1、想象

　　2、联想

　　3、定位

　　记忆术的主要方法

　　1、串联法(锁链法)

　　2、关键字发(缩减字法)

　　3、场景法

　　4、路线记忆法(行程记忆法、罗马房间法、定桩法)

　　5、图象编码记忆法

　　记忆术的技巧

　　1、编码：编码会使信息更有序，大脑喜欢有秩序，不喜欢混乱。

　　2、符号：简化形象，尽量符号化。能减少记忆的信息处理量。比如用博士帽代表知识;用音符代表音乐等。

　　3、颜色：色彩越生动、丰富，记忆效率就越高。

　　4、顺序：大脑对顺序和逻辑感兴趣。这也是线路记忆法的理论根源。

　　5、感官调动：五官、感觉、心理暗示和情绪都要全面调动起来，进行记忆;因为情绪比较敏感。

　　6、运动：大脑喜欢运动画面，不喜欢禁止的

　　7、联想：有时候不一定要记忆事物本身，而是感受或者记忆事物背后的细节、感受，比如鸭子，只需要联想那张扁扁的嘴巴。

　　8、幽默：大脑对荒诞、滑稽、超现实的内容影象更深刻。

　　9、想象：任何事物之间都可以联系。

　　10、积极的意想：积极和消极的意想都可以深化记忆，但积极的意想能给自己更多积极的心理暗示，效果更好。

　　11、夸张：要夸张事物最有特点东西。比如猪，就不要夸张他的尾巴了，因为和其他动物差不多，你可以夸张他的鼻子或者耳朵。如果特点不明显，不容易夸张，就夸张它的数量、形状、颜色、你的感觉等。