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家长如何提高五岁宝宝的记忆力的办法

若滢分享

孩子如果拥有一个比较好的记忆力,在学习的时候就能减少很多痛苦。但是还是会有很多孩子记忆力不好的现象,一个单词可能背一天也记不住。这次小编为大家带来了提高小宝宝记忆里的的办法,下面是小编为大家整理的内容,希望大家喜欢。

家长如何提高五岁宝宝的记忆力的办法

01、亲自动手记得更牢

很多孩子都喜欢模仿大人的行为,他们会通过模仿来建立自己的行为模式。但孩子只是单纯观察大人的行为而不亲自动手的话,他们的记忆就会很浅,没几天就遗忘了。

比如,孩子玩积木的时候,如果不自己亲自动手,只是看着大人怎么做,那么,下次他还是不会做,因为他们根本就没记在脑子里。 自己亲自动手才会强化记忆,所以,父母在训练孩子记忆力的过程中要注重让孩子亲自动手,让孩子学会理论与实践相结合。

孩子的记忆力都是短暂的,所以,需要通过不断的重复来强化。

02、用特殊的字体

想要让孩子记住自己读过的东西,可以让孩子所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读效果会更好,但改变字的大小或鲜明程度效果是一样的。

当阅读变得陌生而困难的时候,孩子就会被迫更加集中注意力,这样孩子就会更容易记住所读的内容。

03、握拳

如果孩子老是记不住该记的内容,父母可以让孩子用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。

研究显示,如果你是右撇子,在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆,并握起左拳(左撇子就相反)。让孩子保持这样的姿势呆一会,研究发现握紧拳头45秒就会取得很好的效果。

04、丰富孩子生活环境

生活经历丰富记忆力会更好,有些孩子虽然年龄小,却因为“见多识广”,能记住和讲述很多见闻。父母应从小就给孩子提供丰富多彩的生活环境,给孩子玩各种各样有声的、能活动的玩具,给孩子听适合的音乐,多和孩子交流,给孩子念儿歌、诗歌,讲故事,带孩子去参观博物馆、图书馆、动植物园,陪孩子一起做游戏……

这些都会在孩子脑海中留下深刻的印象,能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新事物的时候会引起联想,帮助孩子更好地记住新事物。

05培养孩子注意力

很多记忆力差的孩子都是因为注意力不集中,记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。所以,父母要想提高孩子记忆力,应把训练孩子的注意力放在第一步。孩子注意力不集中,父母不要太急躁,更不能强迫孩子去做不喜欢的事情。

父母平时要多观察孩子,如果孩子对某一事物感兴趣,父母就以这个事物作为起点,让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。孩子注意力集中了,就能更好地记住某种事物。

06、制定规律作息制度

对于记忆力差的孩子,父母应帮助他们制定规律的作息制度。有规律的作息可以很好地帮助孩子建立时间的概念,防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。

开始实行作息制度的时候,父母可以一边安排孩子的活动,一边提醒孩子:“7点半了,现在是起床时间,你该起来吃早餐了。”“12点半了,你该吃完饭午睡了。”“5点了,你现在可以玩半个小时玩具。”建立正确的时空概念无形中可以强化孩子的记忆力。

07、提高记忆力方法

多用脑,多思考

在我们成长的一路上,不断的会有大人告诉我们,人脑就像是一台机器,经常用就会越用越灵光,老是不用的话它就会生锈老化,最后就会报废。小伙伴们在复习的时候不能一昧地追求速度,在复习完一个章节的内容之后,最好是合上书本细细咀嚼。

千万不要因为自己对这部分内容有了一点印象,就认为自己已经掌握了,只有自己完全理解了内容才可以。让小伙伴们经常动脑子进行思考就是这个目的,思考的愈多大脑的潜能就会被释放出来更多,还能时刻保持大脑的活力,记起东西来也会更有效率,而且还不容易忘。

提高记忆力可多吃以下食物:

1、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。像脑类、蛋黄、芝麻、花生、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食。

2、多食碱性的食物。日常含碱性的食物,如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。其中又以海带所含碱性最大,次为水果和豆类,所以常用脑的人(如考生、工作繁忙的老板),都应该多吃海带。

3、多吃含葡萄糖的食物。大脑每天需要100~150克的糖。但神经系统中含糖量很少,必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时,脑的耗氧量下降,轻者会感到疲倦,不能集中精力学习,重者会昏迷。尤其容易发生在不吃早餐者身上。新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。

4?睡眠很重要疲惫的大脑怎么会为你积极的工作?想要思维高效,让脑袋得到充分的休息是在重要不过的了!每天7-8小时的睡眠时间一定要保证,睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓,提高效率才最重要!

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