学习啦>脑力开发>记忆力>右脑记忆法>

右脑图像记忆方法

斯祺分享

  一般来讲,记忆的效果与记忆材料的类型有一定的关系。比如逻辑关系清晰、结构紧凑的语料记忆起来就比较容易、记忆保持的效果也比较理想。另外,记忆的效果还与待识记语料是否具有形象性有关。人们对贴近生活实景生动、形象的描述记忆起来会比较容易,印象也比较深刻。以下几种口译考试中的记忆方法,学习啦的小编为你们整理的文章,希望你们能够喜欢

  记忆的方式

  Ways of Memory

  我们至少具有两种不同的记忆方式,

  1、死记学习的系统

  2、空间记忆系统

  以前我们学习事物,都用的是死记硬背的系统,不需要使用任何的记忆术;这种记忆比较地短浅,也很容易忘记。

  第二种是空间记忆系统,比如说,没有经过任何记忆术训练的人,回忆自己房间的布置、衣柜里面的衣服、平时回家的道路,我们都能很好地复述出来。

  人在与世界接触过程中,接受到的讯息绝大部分都是图像的;不知不觉地,人本身就拥有强大的空间记忆能力。

  记忆的本质

  Essence of Memory

  记忆是一个东西和另一个东西的连结

  回忆一个英文单字时,如「雨伞」,当提到「雨伞」时,脑中想起「umbrella」来;这就是在脑海中,「雨伞」和「umbrella」之间的连结。

  比如回忆中国首都时,一提到「中国」就反应出「北京」;这就是在脑海中「中国」和「北京」的连结。

  右脑图像记忆

  Right-Brain Memory

  右脑图像记忆是最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,持久达数月之久而不会忘,适当复习可以终身记忆。

  既然右脑是以图像来运作的,而记忆是两个东西的连接,所以,记忆单位以两个图像来连结。

  图像记忆以两个图像来连结, 并用电影画面来连结记忆。

  何为图像记忆

  Image Memory

  要谈记忆,先要知道头脑是如何运作的。

  提到一个东西,比如说「马」的时候,第一个在脑海中反应出来的,应该是马的形象;然后是马的归类,属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」等属性。

  以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树,草,花,动物处理会比较直接,而处理抽像的关念,则比较慢。

  图像记忆,就是要用「实在的物体」来记忆。

  好的联结

  Assocation

  与单纯的左脑文字记忆不同,右脑的形象记忆更加偏好事物的「色彩」;不要担心增加的讯息会加重记忆的负担,其实适当「色彩」反而让我们能快速、深刻地记忆,形成更好的联结。

  1. 有声音的连结比没有声音好

  2. 有颜色的连结比没有颜色的好

  3. 有变形的连结比没有变形的好

  4. 动态的比静态的好

  Homonyms

  有时候,可以用谐音的方法来产生图像。

  如「交代」用「胶带」这个图像表示。

  「数字78」用「青蛙」这个图像表示。

  中文记忆系统中,因为汉语拥有众多的相同或相似发音的词语,所以我们能很方便地利用这一特点。

  抽象转具体形象(一)

  From Abstract to Image

  具体图像的记忆,如果利用想象电影情节来连接是轻而易举的。但是在学习中所需要记忆的东西,并不是像电视、铅笔,这么简单就可以利用图像的原理来记忆。

  而要利用「把抽象词语转变成具体图像的技巧」才能利用到图像的好处。把抽象词变成具体图像的技巧,就决定了个人能不能有效的运用图像记忆。

  如果学到了把抽象词语变成具体图像之后,就可以充分的利用图像记忆的好处。把所有需要记忆的资料,转换成图象来加以记忆。

  抽象转具体形象(二)

  From Abstract to Image

  如何评估一个人:

  1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感

  以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上的产生具体图像。这种情形之下,就要运用人的想象力了。

  同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。

  生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。

  人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。

  然后,把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。

  「证严法师」在布景上飞来飞去,然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。

  如果把这个电影运镜画面给记了下了,就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。

  就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。

  关键词Keyword

  有时候,记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下,要找到重点来记忆。换句话说,就是要找到「关键词(keyword)」。

  如记忆一篇文章,剧本台词,或是其它的资料,如果要用图像记忆法,则需要找到关键词作为回想的线索。

  两个条件

  Two Conditions

  关键词需要具备下面两个条件

  1. 能回想起全部的内容

  2. 能产生生动的图像

  提取关键词

  Extract Keyword

  对于关键词的提取,一般以句子作为单位,提取一个关键词。

  那如何选择关键词呢?

  首先,要尽量选用名词;

  其次,用能代表这一句子中心的词;

  次之,可以跟联结前后关键词的词。

  地点定位法

  Roman Room Technique

  地点定位法,利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」。

  这个方法又叫房间法、罗马房间法。

  在记大量的数据时,不可能把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以内容需要分区间记忆。

  利用脑海中已有的资料来记忆,是最实际的方法。

  首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。

  地点定位法(二)

  Roman Room Technique

  地点法不只利用你的房间,还有客厅,厨房,教室、车子、车库、等等。甚至校园,火车站……在你的脑海中的火车站,也可以成为成千上万「档案柜」。

  地点定位法是最强大脑选手、世界记忆大师最主要、最强大的武器。

  地点法变化

  Variation

  1. 身体法,跟地点法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆,如头上顶着烤面包机,鼻子上挂着手表……

  2. 十二生肖法或十二星座法,跟房间法原理一样。换成用十二生肖或十二星座来记忆。

  保持记忆的高效率

  Keep High Efficiency

  在个人的读书经验里面,在刚开始读书的时候,东西记得比较牢,然后就渐渐地记忆力变差了,直到快结束的时候,记忆力又变好了。

  在两个小时不休息的情况下,头脑会变得昏沉,记忆力也会变差;

  但如果半个小时休息一次,精神能维持清醒,而记忆力也可以保持比较好。

  一个小问题

  One More Question...

  当你要安排读书跟休息的时间分配,你会怎么分配?

  1. 以两个小时为单位,读100分钟之后,休息20分钟。

  2. 以一个小时为单位,读50分钟之后,休息10分钟。

  3. 以半个小时为单位,读25分钟之后,休息5分钟。

  第一步,找出关键词--代表句子中心的词语。

  第二步,确认关键词可以回想起整句话。

  第三步,用图像记忆法连结关键词。

  试着找出每个的关键词:

  再别康桥 (徐志摩)

  轻轻的我走了, 正如我轻轻的来;

  我轻轻的招手, 作别西天的云彩。

  那河畔的金柳, 是夕阳中的新娘;

  波光的艳影, 在我心头荡漾。

  软泥上的青荇, 油油的在水底招摇;

  在康河的柔波, 我甘心作一条水草。

  那榆荫下的一潭, 不是清泉是天上的虹;

  揉碎在浮藻间, 沉淀彩虹似的梦。

  寻梦, 撑支长篙, 向青草更青处漫溯;

  满载一船星辉, 在星辉斑烂里放歌。

  但我不能放歌, 悄悄是别离的笙箫;

  夏虫也为我沉默, 沉默是今晚的剑桥。

  悄悄的我走了, 正如我悄悄的来;

  我挥一挥衣袖, 不带走一片云彩。

  这是参考的关键词:

  轻轻的我走了, 正如我轻轻的来;

  我轻轻的招手, 作别西天的云彩。

  那河畔的金柳, 是夕阳中的新娘;

  波光的艳影, 在我心头荡漾。

  软泥上的青荇, 油油的在水底招摇;

  在康河的柔波, 我甘心作一条水草。

  那榆荫下的一潭, 不是清泉是天上的虹;

  揉碎在浮藻间, 沉淀彩虹似的梦。

  寻梦, 撑支长篙, 向青草更青处漫溯;

  满载一船星辉, 在星辉斑烂里放歌。

  但我不能放歌, 悄悄是别离的笙箫;

  夏虫也为我沉默, 沉默是今晚的剑桥。

  悄悄的我走了, 正如我悄悄的来;

  我挥一挥衣袖, 不带走一片云彩。

  关键词

  轻轻、轻轻、招手、云彩、金柳、新娘

  艳影、心头、青荇、水底、柔波、水草

  一潭、清泉、虹、浮藻、彩虹、长篙

  青草、星辉、放歌、放歌、笙箫、夏虫

  剑桥、悄悄、悄悄、衣袖 、云彩

  也许每个人挑出来的都不同,但是只要看到关键词能够想起整句就可以了。

  可以试试,在上例中,只看着关键词,检测自己是否能回想起整句。

  这是我编的图像电影画面 我轻轻地进来、又轻轻地走开,看到有个人在招手,她是站在云彩下、戴着金柳的新娘。波光的一丝艳影照到我的心头,青荇在水底摇曳,荡起柔波触动着青草。一潭清泉上面有道虹光,那是浮藻做的彩虹。

  长蒿和青草之上,星辉下面,我不由得放起歌来;回应的是对面放歌和吹着笙箫的夏虫。今晚的剑桥静悄悄,我也悄悄地卷起衣袖,乘着云彩飞走。

  多回想几次,在脑海中产生生动的影像,好像真的发生一样、历历在目…

  思维导图

  思维导图,又叫做心智地图,心像图,心智图,脑图,心智绘图、Mind Map,Mind Mapping, 可以视之为一个树状图或分类图。

  思维导图有两种:

  1. 联想思维导图,用来做事物联想的脑力激荡

  2. 分类分层思维导图,用来把知识分门别类

  思维导图用途

  思维导图可以把事物做分门别类:

  1. 代替传统的笔记方式 (如代替上课笔记)

  2. 在大脑中建立整体架构

  3. 分类可帮助记忆和学习 (分类记忆法)

  4. 分类可以帮助思考和决策 (分类思考法)

    4062