如何激活右脑记忆方法和指南
人类记忆与海马结构和大脑化学成分的变化有关。记忆作为一种基本的心理过程,与其他心理活动密切相关。以下就是小编给大家整理的如何激活右脑记忆方法和指南,希望对大家有所帮助!
表演
这里的表演并不是指舞台的杂技、舞蹈等表演大家一定对《武林外传》很有兴趣吧?这是一部深受国人喜爱的古典情景剧,里面的台词描写堪称经典之作不过,我们可以给它一个新的用途——锻炼右脑当你观看该剧的情节时,比如郭芙蓉向她妹妹绘声绘色地描述江湖中老白、书生、大嘴各位“大侠”绝招时的那段,你就可以跟着电视屏幕上的台词念,尽量跟剧中声音保持同步,如果可以,也可在语音、语气上贴近原剧,甚至于把你的表情都给用上
注意,最重要的一点是,请尽量使用右手进行辅助表达比如,郭芙蓉讲到盗神姬无命喷出来的血“正好覆盖在刚才的墨点之上,一抵不漏,连形状都一模一样”时,你便可以使用右手作波浪状颤抖 如果剧中人物使用左手,你均可以换成右手依样画葫芦 这会是非常有趣的方法哦,每天跟着这么有趣的电视剧进行表演,将极大地激活右脑,没准儿你会变成相声小品演员。
故事联想法
我们日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以,若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。
第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想,为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识容易记,除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住,不妨运用故事联想的方法,可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
比方说今天你要记得买CD,记住买白菜回家请太太煮,记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕,送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项,除了拿纸笔写下外,你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD,今天要特别请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。
连锁记忆法
就是对将要进行记忆的词语,进行一一串接,由一个词语想到另一个词语,这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度,例如,我们来记忆书桌,篮球,高楼三组词语,首先,书桌和篮球链接,书桌下的篮球慢慢变大,把书桌顶到房顶,然后篮球和高楼,大大的篮球样的球从高空落下,把高楼砸的粉碎
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