图像记忆原理介绍_图像记忆核心原理是什么
图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，下面就是小编给大家带来的图像记忆原理介绍_图像记忆核心原理是什么，希望大家喜欢!
图像记忆的核心原理
图像记忆的核心原理，是把原本抽象的记忆资料，转化为生动的图像，然后利用大脑对于活动图像的超敏感来进行记忆，因此能达到很好的记忆效果。
在运用记忆方法的时候，其实最关键的是在运用想像力，通过运用灵活生动的想像，把原本使用声音记忆的材料转化为能够运用图像记忆。
对于比较抽象的资料而言，很多时候不仅需要记忆，还需要理解。
政治科目就是这样一个抽象的科目，对于政治而言，理解的重要性其实比记忆的重要性要大得多。所以我们看到，今年的高考所考的政治题，基本上都是理解题，而极少记忆题。
要学好政治，就要求提高对抽象资料的理解能力，那么怎样来提高理解能力呢?这就需要运用图像理解了!
很多学生对于政治的学习都是这样，很多时候课本内容或题目答案都能背下来了，但却不太理解其中的意思。因为他们往往运用的是声音记忆，脑海中只有声音而没有图像，当然也就没有办法理解了。而通常学习能力比较强、学习成绩比较好的同学，他们的图像理解能力也相应比较强。
什么是图像理解?就是在阅读某段抽象文字的时候，能够同时在大脑中想像出比较贴合文字意思的生动画面。
例如这样一句话：“规律的存在和发生作用是客观的，是不以人的意志为转移的”。一般同学在读这句话的时候，脑海中是没有图像的，纯粹是声音，所以不容易记住，也根本没有理解。
然而，如果在读这句话的时候，脑海中配合这样一组图像：“有人踢我一脚，我觉得很疼，我想要不疼，但这是办不到的”。又或者想：“我真希望能凭空变出很多钞票来，但这是不可能的，只要想办法去挣才能挣来”。无论想什么画面都行，只要是切合这句话的内涵的就可以，这样，不仅可以通过图像来更好地理解句子的意思，同时也能发挥出图像记忆的作用，记得更牢固。
这种主动想出相应画面来对文字内容进行理解的方法，我们叫做图像理解。
图像理解是一种非常重要的学习方式。很多人学不好文科、学不好理科，最重要的原因不是记忆力不好，而是不会运用图像理解这种学习方式。
更进一步说，绝大部分内容(包括文理科，甚至日常生活和工作中的交流内容)，如果脑海中不产生图像的话，是没有办法理解的。很多人记忆力、理解力比较差，跟他们不懂得运用图像理解有非常大的关系。反过来说，如果图像理解的能力提高了，那么，学习能力就会明显提高。而如果图像表达能力提高了，那么，谈话交流的效率也会明显提高。
右脑图像记忆法锻炼方法
第一个方法：联想法
利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立刻产生图像。
以下为例：如何评估一个人：1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感
以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下，就要运用人的想象力了。
同情心，您可以联想到某一个具有同情心的人，如证严法师。生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。然后，把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去，然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。如果你把这个电影运镜画面给记了下了，那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。 就这样，可以把不是具体的抽像词语，换成具体的图像加以连结。
第二个方法：谐音法
有时候，可以用谐音的方法来产生图像。诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。但是我还是喜欢用第一个方法，理由是「比较简单」。大量资料(房间法)：房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的「档案柜」 这个方法又叫罗马房间法。在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。
1、愉快的交谈
密歇根大学最新研究发现，消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的内容，因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。
2、缓解压力
压力过大时，大脑中皮质醇水平升高，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应积极训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气，集中注意力，保持清晰思维，增强记忆力。
3、常吃芹菜
美国维克森林大学科学家发现，富含硝酸盐的蔬菜，使脑子更灵活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。经常吃此类食物有助于改善大脑血流，防止衰老性记忆力减退以及老年痴呆症。
4、多吃橄榄油
《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现，地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括：各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。
5、反复记忆
保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。比如，如果记不住电话号码，那么每天花点时间去记，直到记住为止。记忆锻炼的过程也许毫无乐趣，但是记忆锻炼的成果让人更开心.
相关文章：
