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怀孕后办公室如何防辐射

虹静分享

  随着生活压力的增大,许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作,尤其是那些长期坐办公室的女性,尤其是怀孕的办公室女性该如何防辐射呢?今天小编为大家推荐怀孕后办公室如何防辐射。

  怀孕后办公室防辐射的方法

  首先,要注意电脑的使用。

  电脑在开机时,显示器会散发电磁辐射,对人的细胞分裂有破坏作用,可能会损伤未成形的胎儿。所以,在怀孕的头三个月,最好少使用电脑,特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后,可以正常使用电脑了,但完成工作外,不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。

  其次,要注意电话的使用。

  在办公室里,电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。

  所以孕妇最好减少打电话的次数,或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒,最理想的就是能有一个自己的电话机。

  第三,要注意复印机的使用。

  由于复印机的静电作用,空气中会产生臭氧,使人头晕目眩。启动时,还会释放一些有毒的气体,令体质弱的人患上呼吸道疾病。因此,最好把复印机放在空气流通的地方,孕妇尽量少使用,并适当吃含维生素E的食物。

  第四,要注意空调的使用。

  在炎热的夏季,空调带给大家一种清凉的感觉。但是在开着空调的房间里呆久了,又会感到身子发冷、头昏、心情烦躁,容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。因此,孕期妇女要定时开窗通风,并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。

  孕妇停止办公室工作的最佳时间

  秘书、工作较轻松的职员:40孕周。

  教授、管理人员:40孕周。

  间断地举重物(50磅以下):40孕周。

  偶尔举重物(50磅以上):30孕周。

  经常弯腰(达10次/小时):28孕周。

  长时间站立(每天长于4小时):24孕周。

  重复举重物(25~50磅):24孕周。

  重复举重物(25磅以上):20孕周。

  爬梯或杆(每天多于4次):20孕周。

  孕妇不适合哪些工作环境

  (1)繁重的体力劳动。

  繁重的体力劳动消耗热量很多,增加心脏的血液输出量,加重上班族孕妇的负担,会影响胎儿的生长发育,甚至造成流产、早产。

  (2)频繁弯腰、下蹲或攀高的工作。

  长时间蹲位或弯腰会压迫腹部,影响胎儿发育,引起流产、早产。孕晚期,行动不便,且常伴有下肢浮肿,更不适宜参加这类工作。

  (3)高空或危险作业。

  有跌落危险的作业,距地面2米以上高度的作业以及其他有发生意外事故危险的作业不宜参加。

  (4)接触化学有毒物质或放射性物质等的作业。

  化学有毒物质及放射性物质等有致畸、致癌作用,严重危害母子健康。化学物质中的铅、汞、砷、氮化物、一氧化碳、氮气、苯、甲苯、二甲苯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等,在空气中的浓度如超过卫生标准时,上班族孕妇不宜在此环境下工作。

  (5)高温作业、振动作业和噪声过大的工种。

  研究表明,工作环境温度过高,或振动甚剧,或噪声过大,均可对胎儿的生长发育造成不良影响。

  (6)接触电磁辐射的工种。

  研究结果表明,电磁辐射对胎儿来说是看不见的凶手,可严重损害胎儿,甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以,接触工业生产放射性物质,从事电磁辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员要加强防护。

  (7)医务工作者。

  这类人员在传染病流行期间,经常与患各种病毒感染的病人密切接触,而这些病毒(主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等)会对胎儿造成严重危害。因此,临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间,最好加强自我保健,严防病毒危害。
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