女生如何防狼
色狼无处不在，特别是在公交车上或是地铁上，深夜里，咸猪手更是胆大妄为。今天小编介绍夜跑时，公交上的防狼方法。
夜跑女孩的防狼指南
1、选择熟悉的路线
夜跑者尤其是女性夜跑者，一定要选择安全、熟悉的路线，最好选择有摄像头监控的区域。夜跑要尽量避免人迹罕至、缺少照明的线路。 夜跑的时候容易迷路，你以为眼前的这条路很熟悉，跑着跑着却发觉来到一个陌生的地方。可以白天先去跑一次，熟悉路况，记住那些在黑暗中也易于辨识的标记。
2、带上小伙伴一起跑
对于喜欢独自奔跑的女性跑者来说，一定要从自身的安全角度考虑，最好能带上一个小伙伴，或者随着小跑团一起夜跑。这样如果遇到什么危险互相还可以照应，而且相互激励会越跑越轻松的。
3、跑步时千万别戴耳机
虽然听着音乐能够让身体放轻松，但这会给跑友带来许多潜在的危险，比如疾驰来的汽车听不到声音就不能及时的避让，很容易发生交通事故。而且女孩子夜跑容易被心怀不轨的色狼盯上，被跟踪的时候听音乐也不容易察觉。如果非要听音乐的话，可以只用一只耳朵听并且把声音尽可能的调小。
4、切记穿的不能太暴露
有些追求青春靓丽的女性跑友，她们喜欢穿着凉爽的出去跑，这样很容易吸引人们的眼球，当然也包括心怀不轨的人。因此建议女跑友不要只 穿着运动Bra和短裤就跑出去了，尽量可以穿着运动长裤，上身再穿上一件轻薄的运动衣。
5、不要长时间的跑
有些女跑友白天上班没时间跑步，因此晚上就尽可能的多跑，当然和小伙伴们一起当然问题不大，若是一个人的时候千万不能跑的太久。影响睡眠质量不说，如果遇到色狼，已经很疲惫的女跑友很难挣脱对方的纠缠，所以，夜跑还是适度的好。
6、带着手机去跑步
现在很多跑友都追求轻装上阵，把手机放家里戴着运动手表就跑出去了，虽然这样在跑步时可以免遭打扰，可一旦遇到危险，没有手机是很麻烦的事情。如果女孩子在跑不时遭到色狼的追赶，情况允许的时候还可以打电话求助，即使不能打电话，有很多软件都能够支持在锁屏的情况下发短信给紧急联系人。
公交车上防狼有高招
无论在什么情况下遇到色狼，女性一定要积极应对，千万不能因为羞于启齿而听之任之，因为这样反而会助长色狼的胆子，进而实施更大的动作。以下5种方法，是一线公安民警在办案过程中总结出来的，对任何情况下遭遇的色狼，都是行之有效的方法，可供女性朋友参考。
第一招：目光对视
用带有威慑力的眼神与色狼对视。一般情况下，如果色狼认为自己被发现，多半会停止猥亵行为。同时，当色狼停止猥亵行为后，女性应尽量往女性多的地方靠，相互依靠着绝对安全。
第二招：就近依靠
在公交车上，可以向司机靠。色狼因为做贼心虚，一般不会再追赶过来。如果色狼胆敢追赶过来，司机也会帮你的。
第三招：大声呼喊
遭遇色狼侵犯时，可大声喊“抓小偷”，他肯定反驳自己不是小偷，你就可以说“不偷东西，你怎么一直往我身上贴”，让色狼无地自容，并暴露其本来面目，让其知难而退。
第四招：用高跟鞋踩
遭遇色狼侵犯时，女性可用高跟鞋后跟踩他的脚，再说一声“对不起”。女性细细的高跟鞋，是对付公交车上色狼的最佳武器。
第五招：拨打110报警
如果上述方法都不管用，那证明色狼色胆包天，你只能直接给色狼一耳光或踢他一脚，然后拨打110，让色狼得到应有的惩罚。
女生如何防狼
1、被按压在身下怎么办?
倒地后成仰卧姿势，被歹徒按压。这时歹徒可能站着，可能跪着，可能坐着，也可能趴着，可能骑在女性身上，也可能卧靠在旁边，仅以上身压着仰卧者;可能抓领，可能抓肩，可能搂脖，也可能掐喉。但是不管处于上述哪种情况，都要尽可能地采取攻其要害、一招制敌的抬腿蹬击裆部方法。这时可能采取的直接攻击的方法有：
(1)如对方是分跨于仰卧者身体站立，而俯身抓、掐、压制仰卧者，仰卧者可抬腿蹬击其裆部。要领是要抬起腰、臀，用出将身体送出去的力量猛蹬(图A)。
(2)如对方手肘抬起，露出腋下，可用掌夹、风眼捶、勾手等猛击其腋窝(图B)。
(3)直接戳击对方眼睛和戳击对方咽喉，有意想不到的效果，因为这时距离很近(图C)。
(4)如果手臂未被压住，对方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰时)，可用肘尖横击其太阳穴。要点是要用上腰腹之力、旋臂之力(图D)。
(5)如歹徒强行亲吻仰卧者，可抓住机会咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是，被咬伤后的歹徒可能更丧心病狂。因此要在狠咬之后，趁其负痛一时失智的机会，连续进攻，再对其要害部位实施攻击(图E)。
(6)以头锋撞其鼻梁，抬头要猛(图F)。
2、被歹徒抱时怎么对付?
(1)正面被抱腰时肘击太阳穴最为便捷。 正面被对手抱腰，但手臂未同时被抱住，是以肘部攻击对方太阳穴的最好时机。一旦歹徒双手抱住你的腰，他的头部就全部暴露而失去防护了。这时，你可以佯装拒绝他的亲吻等，使上身后仰，造成攻击距离(图G)。接着猛然收腹、旋身、挥臂，以肘部猛击其太阳穴(图H)。以肘攻击歹徒太阳穴最好采用连续攻击法，一气呵成(图I)。
(2)正面被抱腰时攻击其眼睛，折其手指。 正面被抱腰时因为手臂未被抱住，所以这时也可以采用叉眼，戳喉等方法(图J)。 如果只求解脱，可采用折手指技法(图K)。
3、背后被抱时怎样对付?
① 后腰被抱。抬手以反手横肘向后猛击对方太阳穴，当然别忘了蹬腿，身体旋转发力，力达肘尖(图L)。反方向折其拇指或小指(图M)。以脚跟猛跺其脚面(图N)。
② 连手臂后腰被抱。被抱者可伸手抓、握、提对方的睾丸(图O)。因对方注意力在上部，很有隐蔽性，成功可能性很大。需要注意的是，反手掏出，务要准确。如果歹徒抱住的是腰际，那么歹徒必然弯腰，头较低，这时可猛仰头以后脑击其面部(图P)。
4、头发被抓扯时怎么办?
当女子被人从正前方抓住头发往前拖扯之时，切勿与抓扯者的抓扯力相抗，以免头皮受伤。抓扯者拖带一般朝上向下前方，女子的头不能抬起，头、眼也朝着这个方向。外行抓扯人一般都是身内拖带，因此裆部要害部位便全部暴露，并正处于被抓扯者面对的方向。这时，应趁被抓扯俯身向前窜而站立不稳之机，借着抓拉之力，借着惯性，将膝头高提，以提膝的打法猛撞歹徒裆部。(图Q)尤其要注意的是：很多人抓扯别人头发都有抓住前后推拉的习惯。
猜您感兴趣：
2.女孩如何防狼
3.女性如何防狼
4.女人如何防狼
6.女性夏日如何防狼
7.女孩子怎么防身
