秋分晚秋有哪些特点

秋分节气是二十四节气中重要的节气，不仅平分了秋色，处在秋季的正中间，那么为了方便大家，下面给大家分享关于秋分晚秋有哪些特点，欢迎阅读!

秋分晚秋有哪些特点

秋季是把夏天宣散的神气进行收敛，为寒冷的冬天做准备的季节。这个季节最大的特点是阳气渐收、阴气渐长，是“阳消阴长”的过渡阶段，天气由热转凉，人体的生理活动也随之发生相应变化。

所以，秋季养生应遵循自然界的规律，保养体内阴气，不可过度耗精伤阴，这样才能为来年的阳气生发打好基础，《黄帝内经》中所说“秋冬养阴”，也正是这个道理。衡阳市中医医院椎间盘病科贺亚辉

陈清江副主任指出，秋季养生不能一概而论。秋季可分为早秋、中秋(养生特点较不明显)、晚秋，以秋分为主要分界点，不同时期的养生侧重点各有不同。

早秋也称“初秋”，这时暑气不再上升，但天气仍然炎热，而且雨水增多。这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》有言“湿气通于脾”，脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，致脾阳不振，运化无权，则水湿停聚，引发为水肿或腹泻。

早秋脾伤于湿，还为冬天慢性支气管炎等疾病的复发种下病根。《素问·阴阳应象大论》篇中指出“秋伤于湿,冬生咳嗽”，意为秋季感受湿邪后，当时并未发病，以致体内湿郁化热，到冬季因外感风寒邪气触发咳嗽, 这是因新感触动伏邪而发病，表现为外寒内热的病证特点。

陈清江副主任指出，“早秋”养生应以健脾祛湿为主，可选用米仁、山药、茯苓、冬瓜、丝瓜等当季蔬菜水果，应尽量少吃西瓜、香瓜等寒凉的瓜果。

秋分过后，早晚温差变大，此时寒邪入侵，“秋燥”明显。燥易伤阴伤津，在五脏六腑中，肺和大肠五行属金，故秋燥易伤肺和大肠之阴津，所以“晚秋”养生应侧重滋阴润肺。

此时应避免温燥、温热的食物，如荔枝、桂圆、辣椒等，做到尽量少吃。可以多选些养阴退热的食材，如百合、银耳、白木耳、梨、甘蔗、西洋参、沙参、百合、麦冬等制成药膳。

中药药材有苦寒、甘寒之分。苦寒药物，如黄连、黄柏、黄芩芪等，主要是清热解毒去湿实火，但药性偏寒，使用不当会伤阴。而甘寒药物，如麦冬、西洋参、梨等，既能退热又能养阴，对于阴虚内热体质的人来说，养生效果尤为明显。

秋季养生药膳：

一.桂花核桃冻

制作材料：鲜桂花20g，大核桃肉250g，奶油100g，白糖适量。

制作方法：大核桃肉加水磨成浆汁。锅内加入清水适量，大火烧开，加入白糖拌匀、核桃仁浆汁混合拌匀，放入奶油和匀后大火上烧开，出锅倒人瓷盆中;待凉后放入冰箱内冻结。食用时，用刀划成小块，装入盘中，撒上桂花即成。

主要作用：清热解毒、生津止渴。适用于痰热咳喘、肾虚腰痛、肠燥便秘等症。

二.百合核桃粥

制作材料：百合(鲜品用90克)30克，核桃肉20克、大枣20克、粳米10O克。

制作方法：百合、粳米洗净，核桃肉打碎、大枣洗净去核，加清水一斤，用大火烧开后改用小火熬煮成粥，温服，每日2次。

主要作用：益肾健脾，养肺止咳。适合肺肾气虚型急、慢性气管炎和感冒引起的燥咳。

三.栗子闷鸡

制作材料：母鸡1只(约二斤)，栗子仁200g，大核桃仁 30g，杏仁10g，红枣20克，姜丝、葱段少许，料酒、味精、盐、芝麻酱、白糖、猪油、香油、豆粉各适量。

制作方法：将核桃仁、杏仁用沸水烫后沥干，放入四成熟油锅中，用漏勺上下翻身，炸至金黄色，捞在盘中摊开，待凉脆时研成末;把栗子切成两半，放入开水锅中煮至壳与衣可以剥掉时捞出，剥去壳衣待用;鸡洗净后，剁成3公分大小的块。炒锅烧热，用素油滑锅，再加入猪油25g，用大火上烧至六成熟，投进鸡块，煸至皮成黄色，加入料酒、姜丝、白糖，酱油，烧至黄色，放入白汤、红枣、核桃仁烧开，改用小火，盖上盖，焖烧一小时左右，倒入栗子，再焖15分钟。锅内放高汤大火烧开，放入芝麻酱拌和，淋上少许湿豆粉，拌匀，着薄芡，加入八成熟猪油50g，用手勺反复推拌，使芡粉肥胀起泡沫，放入麻油略拌，出锅浇在鸡面上，撒上核桃杏仁末即成。

秋分节气的特点是什么

秋分时，斗指已。太阳黄经为180°。秋分这一天同春人一样，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎相等。从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。依我国旧历的秋季论，这一天刚好是秋季九十天的一半，因而称秋分。但在天文学上规定，北半球的秋天是从秋分开始的。

秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，四川盆地候温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。

一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一次次下降。在川西高原北部，日最低气温降到0℃以下，已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。

秋分以后，四川省雨量明显减少，暴雨、大雨一般很少出现;不过，降雨日数却反而有所增加，常常阴雨连绵，夜雨率也较高。唐代著名诗人李商隐“巴山夜雨涨秋池”的名句，生动形象地描绘出四川秋多夜雨的气候特色。

我省盆地和凉山州秋多绵雨，湿害严重，对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒，理墒防渍，抓好“三秋”生产的质量和进度。

同时，还要充分利用秋季阴雨寡照、土土壤墒情较好的气象条件，不失时机地大搞植树造林，努力提高树苗成活率。

秋分三侯

雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

蛰虫坯户：一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。

水始涸：水气也不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。

秋分气候变化

秋从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短);昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上;气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

秋分的气候秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”

谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。