小雪节气2024几月几日几时

2024年的小雪是11月22日03点56分16秒，星期五，农历十月廿(二十)二。小雪是二十四节气中的第20个节气。11月22日或23日，太阳到达黄经240°时为小雪节气。

小雪节气2024几月几日几时

2024年小雪节气是11月22日03点56分16秒，我国古人将小雪分为三候：一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪物候特征

一候虹藏不见。这里的“虹”指的就是雨后的彩虹，一般在夏季的时候，雨后在阳光的作用下偶尔会有彩虹出现，而彩虹的出现需要雨水，需要阳光，也需要温度。小雪节气到来之后，气温非常低，雨水在低温下便会形成了冰雪，所以彩虹也就不会在这个时节出现了。“虹藏不见”说的应该就是这个时节后彩虹就不见了，就像藏起来了一样。

二候天气上升地气下降。在我国传统的概念里，“天气”为阳气，“地气”为阴气，所以小雪节气的时候，阳气会上升，阴气会下降，因为阴阳一升一降两者没法相通难以达到平衡，也就是我们所说的阴阳失调不通，从而导致万物没有生机。这便是小雪节气的一大气候特点。

三候闭塞成冬。这个要联系到上一候的阴阳不通，因为该时节阴阳不通了，所以万物闭塞无生气，这样的景象便是冬季的景象了，就像一切事物都进入了冬眠一样。

小雪吃什么

(1)吃刨汤

小雪前后，土家族群众又开始瞭一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添瞭热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯;在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

(2)晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到瞭农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

(3)腌腊肉

小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

小雪时节怎么养生

饮食养生：小雪节气应适当调整饮食，多吃一些温性食物，如羊肉、牛肉等肉类，以及大枣、桂圆等干果，有助于增强体质。同时应适量减少生冷食物的摄入，防止脾胃虚寒导致的消化不良。保持足够的水分摄入也是很重要的饮食要点。

日常健康管理：由于天气寒冷，人们容易出现体质下降的现象。所以要保证充足的睡眠，以帮助身体抵御寒冷和维持免疫力。可以通过适当的锻炼，如室内的瑜伽或力量训练等增加身体的抵抗力。还要定期查看天气预报，随时调整穿着，避免因气温骤降而感冒。