小暑的传统禁忌讲究

小暑至，盛夏始，小暑节气的到来意味着盛夏的正式开始。“小暑大暑，上蒸下煮”，虽然现在并没有进入到最热的时候，但是此时由于出汗多、消耗大并且劳累。那么，小暑的传统禁忌讲究呢?

小暑的传统禁忌讲究

小暑的传统禁忌--忌冷水洗浴!小暑虽然天气热，但此时是忌讳冷水洗浴的，因为夏季天气炎热人的汗孔肌腠均处于开泄状态，此时若是洗冷水澡的话，很容易导致寒气侵入人体，导致阳气暗损。同时需要注意，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此。寒气侵入人体的表现，一般包括手足发冷，小腿转筋，双目视物不清等等。

小暑的传统禁忌--忌空腹饮茶!小暑节气空腹饮茶也是很不好的，这样极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感就要停止饮用。

小暑忌吃什么

1、小暑忌吃太多辛辣的食物!小暑天气炎热，食用太过刺激性的食物很容易给肠胃造成负担。

2、小暑忌过食冷饮及含气饮料!小暑天气炎热，很多人都喜欢吃一些冷饮，如雪糕、冰砖、冰棒、冰冻饮料等，但其实这些冷饮是不能过度食用的，以免伤脾胃，聚湿生痰。

小暑是夏天的第几个节气

小暑是夏季的第五个节气，小暑节气前后为一年中气温最高，日照时间最长的日子。小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

小暑节气的特点和风俗

小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

小暑节气的特点是高温潮湿多雨，天气炎热，阳光猛烈，雷暴频繁，万物狂长。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期。小暑是我国传统二十四节气之一, 时间是每年公历的7月6-8日, 太阳到达黄经105度。是炎热的意思,小暑指天气开始炎热,小暑的到来,标志着夏天的正式开始。

晒书画衣物是小暑的习俗之一。小暑适逢六月初六日“天贶节”。据史书记载,此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”,即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因,故称天贶节。民间还有:晒书画、衣物等习俗。传说此日出晒后,去潮,去湿,防霉防蛀。故有:“六月六,晒红绿”的说法。

“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候,忙活半年的庄稼人便三五户-君群、七八家一伙吃起暑羊来。而此时喝着山泉水长大的小山羊,吃了数月的青草，已是肉质肥嫩、香气扑鼻。

小暑节气，人体容易出现哪些症状

1.皮肤长痘

小暑节气，皮肤特别容易长痘、湿疹、痱子、疥疮疱疹之类的，出汗的时候，汗孔张开，遇到湿邪的侵袭，郁积在肌肤，就容易生成痘痘、疥疮、痱子。

2.心力衰竭

小暑之际，炎热的伏天下，人体内的血流加快，心脏负荷大，所以保持心情的平静与愉乐便显得极其重要。在高温天气中，人们最应警惕的便是心力衰竭。

3.食欲不振

进入小暑以后，天气逐渐炎热。进入盛夏以后，多爱食生冷寒凉，爱喝啤酒、碳酸饮料等消暑解凉，更容易随天气变化而食欲不振或急食暴饮，殊不知这些不良饮食习惯容易导致多种脾胃疾病。

4.上火

北方的小暑节气炎热干燥，南方天气连绵湿热，都非常容易导致上火，比如出现口腔溃疡、眼睛红肿、咽喉痛、牙痛等症状。

5.中暑

小暑节气，高温炎热，而高温环境中的各种因素阻碍了人体正常的散热功能，过多热量在体内蓄积引起体温升高，达到一定程度就会损伤大脑及其他重要脏器，从而引发一系列中暑症状。