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设立全国爱眼日的目的

倩愉分享

眼睛对我们很重要,视觉对人同样非常重要,所以每个人都更应该保护自己的眼睛。在学校里,随着年龄的增长,戴眼镜的同学也越来越多。下面是小编为大家整理的设立全国爱眼日的目的,希望对您有所帮助!

设立全国爱眼日的目的

设立全国爱眼日的目的

设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动,每年的全国爱眼日都会确立一个相应的.主题,2016年全国爱眼日主题为“呵护眼睛,从小做起。”

全国爱眼日活动期间,全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等,为群众提供眼保健服务;充分利用学校和家庭等场所,帮助青少年掌握科学用眼知识和方法,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

明目又护眼的8种水果

1、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果,有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。

它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

另外,蓝莓还有许多对人类有益的健康物质,包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管,防止脑神经衰老,增强人的记忆力。

2、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。

4、苹果

苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。

5、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点即按压会产生有芳香性的气体。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

6、柳橙

要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

7、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

8、香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

爱眼日手抄报内容

眼睛是心灵的窗子,记得不久前我还在想“班上那么多’小眼镜’,我到现在还没戴,我眼睛好,”但是在山一样的作业的压迫下,和长时间的上课,看电视,玩电脑的摧残下终于在这周六戴上了我“魂牵梦绕”的眼镜,在当天我才真正的知道了保护眼睛的重要。

那天,妈妈带着我来到了“西城眼镜”店,她要给我配眼镜。

刚来到那儿,我立马被数不胜数的精美眼镜给吸引了,东看看,西瞧瞧,觉得每一副都很好看,这时妈妈把我拉了过来,检查一下眼睛的度数,我觉得很好玩,就坐了下来。

我戴上了一个很奇特的眼镜,镜框很粗,是黑色的,没有镜片,卖眼镜的叔叔让我戴上了它,又用一个黑色的圆片插在了眼镜的左框,又插了个透明的镜片在右框,在视力表上点了个图标问我,缺口指向哪边。“上面”,叔叔又指了个更小的,“左面”,叔叔又继续指向其它的字母,一直到我看不清了,同样的方法,我又检查了另一只眼睛,结果出来了:左眼175度右眼50度,我一惊,天哪!我的眼睛什么时候这么差了,配好了眼镜,回家的路上,妈妈对我说了很多话,总结了许多眼睛近视的原因,最后总结出:我写作业的时间太长了,姿势也不好,这是主要原因。

看着妈妈一脸的沉重,我心想“我一定要保护好我的眼睛”。

六月六全国爱眼日的宣传口号

1、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质,动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

2、视力1.5不等于没有视疲劳。

3、儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

4、孩子总眯眼,尽早去查眼。

5、青光眼可致盲,早期防治极重要。

6、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

7、不合格眼镜已成公害。

六月六日爱眼日文案

1、生命之旅在运动,人生完美需眼睛。看得书籍长知识,赏得名胜怡性情,识得实物通常理,观得百花美心灵。全国爱眼日,珍爱独一无二的眼睛,让人生更加完美。

2、花红柳绿多鲜艳,四季更替美自然。精彩世界在眼前,无眼怎能看世界?明眸善睐人夸赞,两眼无光生惨淡。全国爱眼日到了,愿你爱护双眼,看遍美好世界,快乐生活每一天!

3、看不清文字,就无法领略书籍的魅力;看不清黑板,就无法走进知识的海洋;看不清风景,就无法感受自然的风情;全国爱眼日,爱护自己的眼睛,丰富自己的人生,欣赏美丽的风景。

4、美丽的风景,眼睛领略;隽秀的书法,眼睛欣赏;缤纷的色彩,眼睛观看;博大的文字,眼睛解读;真纯的情意,眼睛传递。美丽的眼睛,美丽的世界,全国爱眼日,珍爱自己的眼睛,享受美丽的生活。

5、拥有一双明亮的眼睛,可以看尽世上最美的风景,可以领略不同的风土人情,可以看清亲人的脸庞,可以欣赏朋友的笑脸;拥有一双明亮的眼睛,让我们的世界充满了光和希望,全国爱眼日,关爱自己的眼睛,关爱自己!

6、多看看风景,满眼全是快乐,多赏赏鲜花,满目全是欢娱,用慧眼多瞧瞧他人的长处,学为己用,用明眼多瞅瞅自己的不足,努力改正,全国爱眼日,爱护你的眼睛,愿你心明眼亮,发现生活之美,觅到美好前程!

7、近视眼,真辛苦,稍远一点都模糊。男女不分是常事,人畜不辨也可能。鼻上架着小眼镜,遇上水汽人难受。运动起来易受伤,行动不便罪受够。全国爱眼日到了,愿你保护好眼睛,享受美好生活!

8、精彩人生风采展,无光世界忒暗淡。保护眼睛明视力,爱护牟子勿损伤。刺激雾液别沾染,禁用脏手揉眼帘。眼疾医院早治疗,爱惜生命保靓眼。全国爱眼日:前景秀丽眼睛亮,明察秋毫世界看。

9、每天我们睁开眼睛看阳光在枝头和绿叶对话,看花朵在灿然的开放,看白云悠悠的漂浮在天上,看恋人温柔的脸庞,眼睛在生活中扮演了太过重要的角色,全国爱眼日,让我们关爱眼睛,快乐生活每一天!

10、视力疲劳要缓解,看过名利歇一歇;繁华三千一瓢饮,真情真爱心里存;看淡得失都浮云,平安静和是根本。慧眼结缘分,慧心生慧根,全国爱眼日愿你眼睛跟着心,平安吉祥万事顺心。

11、美丽的风景可以让我们陶醉;感人的文章可以让我们流泪;可爱的图片可以让我们发笑;优秀的影片可以让我们回味。但这一切源于我们的眼睛,它给我们带来心灵抚慰;请爱护它,珍惜它。

12、龙舟粽子端午的喜庆,别忘了爱护一下自己的眼睛。世界爱眼日,借着端午的歌声,放松一下自己的心灵,少看一分钟电视,远眺一次天空,保护一下我们的眼睛。

13、路途的迷茫,眼睛为我们找寻方向;灵感的突现,眼睛为我们把关。眼睛,让我们知道天有多蓝,地有多远,海有多阔,鸟有多美,兽有多猛,人生多美。爱护眼睛,幸福一生。

14、黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明。最可悲的莫过于光明找到了,我却看不到了。好好珍惜爱护自己的眼睛吧,不要让悲剧重演。

15、适逢全国爱眼日,爱眼护眼心中记,远离电视和手机,电脑游戏别着迷,亮光下面来学习,写字坐姿要合理,科学规律来作息,天天熬夜不可取,看远看近锻炼眼,眼睛保健更美丽!

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