学习啦>生活课堂>节日知识>24节气>立秋>

立秋吃什么祛火清热

倩愉分享

在立秋的众多讲究中,人们可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。下面是小编为大家整理的立秋吃什么祛火清热,希望对您有所帮助!

立秋吃什么祛火清热

立秋吃什么祛火清热

补脏熄火类

如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

祛除实火类

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

利湿泻火类

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

甘温除热类

如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

苦寒制火类

如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

凉血敛血类

如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

滋阴降火类

如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

立秋饮食注意事项

1、不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

2、实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

3、多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。

立秋吃什么水果

1、柚子

柚子性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

2、山楂

山楂性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。

3、柠檬

柠檬味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有机酸多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

4、苹果

苹果中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

立秋开什么花

桂花

对于桂花相信大家都很熟悉,它是我国传统的十大花卉之一,有着浓浓的清新。而它的花期大都是在八月中秋时节,夜静轮圆之际,把酒赏桂,陈香扑鼻,令人神清气爽。

菊花

花中四君子之一的菊花也是盛开在八月。“季秋之月,鞠有黄华”、“ 待到重阳日,还来就菊花”都是说菊花开在八月。它有着清寒傲雪的品格,因此也就有了“采菊东篱下,悠悠见南山”这样的名句。

沙漠玫瑰

虽然它的名字中含有沙漠一词,但其实它并不是生长在沙漠之中,而是因原产地接近沙漠且红如玫瑰,所以才叫沙漠玫瑰。它的花期在5月~12月,所以八月里开的花也自然就有它。

彼岸花

它的花期也是在秋季,原产于我国长江流域地区,别名曼珠沙华,世间对于它的说法也实属不少,在各国的花语也各不同。比如在我国它的花语就是优美纯洁,在日本它的花语是悲伤回忆,而在韩国它的花语是相互思念。

月季花

对于喜爱花的朋友来说,对于月季花应该也是不陌生的,它花荣秀美,姿色多样,因此有花中皇后之称,而且由于它一年四季都可开花,所以也称月月红。不过,据了解它的自然花期是8月到次年的4月。

米仔兰

可能知道它的人会比较少,其实它又称米兰,树兰、鱼仔兰等,叶面深绿色,有光泽,所开的花一般为黄色,且香气甚浓。花期也比较长,其中以夏、秋两季开得最盛。所以八月里开的花也有它的身影。

午时花

这种花养殖的人可能也会比较少,其实它又叫夜落金钱,而这个名字听起来就觉得很有吉祥之意,有“天女月夜抛金钱”的意韵。在6-10月它天天开花,而且它的花都是在近中午时开放,所以有了午时花这样的名字。

立秋代表秋天的开始吗

立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。

其实,按气候学划分季节的标准,下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始,除长年皆冬和春秋相连无夏区外,中国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。

立秋就是夏去秋来的意思。24节气之一,立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。“立秋”一到,梧桐树便开始落叶,成语“一叶知秋”就是这么来的。

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,立秋又称交秋,但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同,秋季开始时间也不一致。

    1853557