最新民间立秋习俗

泉水叮咚是秋天的歌声，云淡风轻是秋天的画卷，明月皎皎是秋天的情韵，硕果累累是秋天的收获，永远爱你是秋天最美的童话。这里给大家分享一些关于最新民间立秋习俗，供大家参考。

立秋时节，邂逅最美立秋诗词

立秋夕有怀梦得

唐·白居易

露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。

一与故人别，再见新蝉鸣。

是夕凉飚起，闲境入幽情。

回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。

夜茶一两杓，秋吟三数声。

所思渺千里，云外长洲城。

席子上的荻草竹条十分清凉，坐于其上，轻摇蒲扇。与好友分别后，又听到寒蝉鸣叫。立秋之日，凉风乍起，在清闲的环境中不觉得幽情。移灯时看见栖息的鹤，隔着竹林听到笙乐。在此夜，喝几杯茶，吟成几句秋日之诗。我思念的那位好友在遥远的长洲城。

秋夜之景清幽有意趣，然不免凉意，不禁使人怀念故友，心蒙一层挂怀与忧伤。

立秋后还会热吗

今年的三伏共有40天的时间，根据往年的经验后面还有近一个月的炎热时间，有经验的农民都知道秋老虎要是热起来那不仅不比三伏天差，反而可能更热。

在民间有一种说法是，如果秋老虎是公老虎那么立秋后天气就会用更短的时间凉快下来，立秋后会比三伏天更舒服一些。而如果秋老虎是母老虎，那么立秋后天气不仅不会凉爽，反而可能比三伏天还热。而公老虎和母老虎主要还是看立秋的准确时间处于立秋节气的什么时间段里面。

具体方法是，以中午12点为界限，前一天的下半夜加上立秋当天的上午截止到中午12点为上一半时间;而中午12点以后下午加上立秋当天的上半夜那就是下一半时间，如果立秋的时间在上一半时间那么就是公老虎，而如果立秋的时间在下一半时间那么就是母老虎。

今年立秋的准确时间为年8月7日的09:06:03，这个时间处于上一半时间里面，由此可以推断今年的秋老虎是公老虎，也就是说立秋后的天气会慢慢凉爽起来。

立秋节气养生方法

1、少吹空调，调摄精神

立秋属夏秋转换季节，天气变化大，应尽可能少呆在空调房、少开空调，早晚适当添加衣物，对于一些年老体弱的人，应该换下麻将席、竹席等特别清凉的席子，可以换一些草席等低凉度的席子以防感冒着凉。同时，在起雾的早晨、太凉的早晨都不宜锻炼，并及时添加衣物少受风寒侵扰，以此来预防一些感冒、支气管疾病的发作。同时，精神调养上也应做到内心宁静、心情舒畅。

2、少辛多酸，秋瓜坏肚

立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃辛味之品，油炸食品、酒和干燥的膨化食品也不宜多食，而应该多吃些酸味的水果和蔬菜以助养肝。也可以适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或中药泡茶，驱使体内湿热之邪从小便排出，以调理脾胃，为中、晚秋乃至冬季的健康奠定基础。

3、快走瑜伽，排毒解压

随着天气转凉，很多人开始进补以增强体质。相比而言，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能及时把来自人体内、外部环境的毒素排出体外，对健康的危害会越来越大。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。