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谷雨节气是几月几日

金梅分享

什么时候是谷雨?谷雨,是春季最后一个节气。谷雨过后就是立夏了。下面是小编为大家搜集整理的关于谷雨节气是几月几日,供大家参考,快来一起看看吧!

谷雨节气是几月几日

谷雨节气是几月几日

谷雨时节是春季的最后一个节气,时间是每年公历4月19日-21日之间,太阳黄经达30°。谷雨,是“雨生百谷”的意思,此时降水明显增加,新种的农作物能茁壮成长。

中国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候戴胜降(jiàng)于桑。”是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。在南方,有谷雨摘茶的习俗,据说谷雨这天的茶喝了有清火,辟邪,明目等。

谷雨节气的起源

谷雨,是春季最后一个节气,谷雨取自“雨生百谷”之意。在传统农耕文化中,谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来,表示降水状况和“雨生百谷”。谷雨最主要的特点是春雨绵绵,雨生百谷,反映了“谷雨”的农业气候意义,它是古代农耕文化对于节令的反映。谷雨节气后,气温升高,雨量增多,空气中的湿度进一步加大,极适合谷类作物生长正是庄稼生长的最佳时节。

《通纬·孝经援神契》中说:“清明后十五日,斗指辰,为谷雨,三月中,言雨生百谷清净明洁也。”《群芳谱》也有记载:“谷雨,谷得雨而生也。”谷雨前后,天气较暖,降雨量增加,有利于春作物播种生长。在《月令七十二候集解》中记载:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。”这时天气温和,雨水明显增多,对谷类作物的生长发育关系很大。

谷雨节气如何正确养生

1、家庭防潮

谷雨预示着雨季的到来,这个时候,空气水分量大,所以,家庭或者是个人要注意防潮。尤其是有风湿病类的患者,更要注意和小心。

2、避免受凉

虽然谷雨季节到了,夏天也就到了,可是,依然还是有较大的温度,尤其是早晚的温差较大。所以,早晨和晚上外出的时候,注意保暖,多带一件稍厚的衣服。

3、防止过敏

这个时候,大量的花已经开了,对于花粉过敏或者是有呼吸道感染,以及咽喉炎等症状的人也要注意了,避免过敏,减少外出,或佩戴口罩外出。

4、吃祛湿物

因为反潮天,所以在平时的饮食上,要加大祛湿物质的摄入。给大家推荐的就是蘑菇,豆腐或者是老鸭等配成的汤,这类食物喝下去,有祛湿排汗的作用。

5、进补季节

这个时间段,人虽犯困,但是人体的消化功能却是四季里最旺的时候,所以,需要大家食物进补,推荐的食物多是鱼类,可以达到健脑补身体的作用。

6、温和运动

谷雨的时候,需要你做一些温和的运动。温和的运动,也会因为而分。一般情况下,注重养生的是老年人,推荐的运动有慢跑,爬矮山,打羽毛球等。

7、严防病痛

在这个季节,常会出现面部疼痛的疾病,尤其是三叉区。这个叉出现的神经痛叫三叉区神经痛。面瘫也有可能在这个时候发生。所以,要避免迎风而吹,尤其是出汗的时候避免风吹。

8、情趣益智

在这个季节,人体的活跃度是相当大的,所以,不管是什么年龄段的人,都适合做一些情趣的活动,来促进智力的发育。心情好,再配环境好,情趣益智多丰富。

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