大暑节气的经典古诗词

在我们的身边，每一个古诗词到着重要的存在意义的，因为它是历史的传承，见证者，历史文化。下面是小编整理的大暑节气的经典古诗词，希望能够帮助到大家。

大暑节气的经典古诗词

【毒热寄简崔评事十六弟】 杜甫.唐

大暑运金气，荆扬不知秋。林下有塌翼，水中无行舟。

千室但扫地，闭关人事休。老夫转不乐，旅次兼百忧。

蝮蛇暮偃蹇，空床难暗投。炎宵恶明烛，况乃怀旧丘。

开襟仰内弟，执热露白头。束带负芒刺，接居成阻修。

何当清霜飞，会子临江楼。载闻大易义，讽兴诗家流。

蕴藉异时辈，检身非苟求。皇皇使臣体，信是德业优。

楚材择杞梓，汉苑归骅骝。短章达我心，理为识者筹。

【登殊亭作】 元结.唐

时节方大暑，试来登殊亭。

凭轩未及息，忽若秋气生。

主人既多闲，有酒共我倾。

坐中不相异，岂恨醉与醒。

漫歌无人听，浪语无人惊。

时复一回望，心目出四溟。

谁能守缨佩，日与灾患并。

请君诵此意，令彼惑者听。

大暑时节如何养生

1.睡觉”安“心

大暑时节的时候一定保持充足的睡眠，这样有利于心神的宁静，但是夏季闷热，很多人入睡起来比较困难，还容易早醒。

夏季可能是一年中，睡眠质量最差的时节，想要睡得好，睡前要摒弃杂念，让心先静下来，情绪和内心平和了，我们也就能入睡得更快了。

另外，夏季睡眠时间减少，可以用午休作为补偿。

2.大笑”开“心

大暑时节高温酷热，易使血压升高，经常会出现莫名的心烦意乱，爱发火。

此时要保持乐观情绪，戒躁戒怒，笑口常开，还可以做一些缓解情绪的活动如：听听舒缓的轻音乐、静坐沉思、画画、读书等对自己的情绪控制都很有帮助。

大暑的天气特点

在我国大暑的时候气候高温湿热、雷暴频繁。高温多雨，雨热同期，有利农作物成长。大暑是一年中日照最多、气温最高、雷雨天气横行的节气。

一般说来，大暑节气是华南地区一年中日照最多、气温最高的时期，是华南西部雨水丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。

在江南一带有“小暑雨如银，大暑雨如金”、“伏里多雨，囤里多米”、“伏天雨丰，粮丰棉丰”、“伏不受旱，一亩增一担”的说法。在这炎热时节，滴雨似黄金。

在北方内陆地区夏季干燥酷热，是一年当中气温最高的时期;全年降水量多在400-800毫米，降水集中在 7、8两月。约从大暑节气开始，我国北方地区也都进入了一年之中雨水最多的时间。

大暑节气吃什么食物养生最好

1、大暑养生该吃鸭肉

鸭肉中含有丰富的蛋白质,夏季里食用鸭肉不但可以防止生病,还可以补充身体所需要的养料。尤其是本身就体质虚弱的人在夏季里极为食欲不振,偶尔的还会出现大便干燥的现象,只要吃了鸭肉就会缓解这种症状,还可以缓解夏季胃口不佳的现象。一般可以利用莲藕或者是冬瓜来炖鸭肉,这样的菜不但味道美,还可以滋补身体,是夏季里最佳的菜品。

2、大暑养生该吃薏米

薏米是一种味道甘甜而又具有微寒的食品,夏季里吃薏米可以将身体里面的湿毒清理干净。当夏季来临的时候人们最容易出现的就是肠胃消化方面的问题,一旦消化功能减退了,就会使人的.体质下降,此时多吃一些薏米可以帮助我们身体的消化系统的进一步的强化,还可以补充在大量流汗之后缺失的水分。在摄入薏米之后还可以将身体里面的血糖能量调节合理。因此说夏季里选择薏米作为日常的主食是非常合理的。

3、大暑养生该吃西瓜

西瓜民间又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。

4、大暑养生该吃西红柿

西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一,性凉,营养丰富、酸甜爽口,有清热止渴,养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。

西红柿防中暑:将1～2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

5、大暑养生该吃绿茶

绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最适合夏天喝。

大暑节气的特点和风俗

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。另外土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。三候是说在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。

大暑是夏季最后一个节气，也是整年当中日照最强烈，最炎热潮湿的节气，且降水量也非常多的节气，高温与多雨时期基本一致，大暑节气的气候特征表现为雨热同期。大暑时节是喜温作物生长速度最快的时期，也是雷阵雨最多的时节。这时节中国大部分地区进入一年中最热的时期，除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，经常还会出现40℃的高温天气，全国南北各地温度相差不大。

送大暑船

大暑时节，浙江台州沿海有送“大暑船”活动。渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福的人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，在海上点燃，随水而去，以此祝福人们五谷丰登、生活祥和。

晒伏姜

伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，喝杯伏姜能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

大暑节气保健常识

大暑是农历二十四节气中第十二个节气，是一年当中最热的节气。在每年的7月22-24日左右，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长速度最快的时期，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。

1、饮食调养

暑是煮，水气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，此节气高温闷热，又多有暑雨湿气，易耗津伤阳，更要重视健运脾阳。首先要确保蛋白质的摄入，富含蛋白质的食物有蛋、奶、鸡、鸭、鱼、瘦肉等，其次可适当增加清热解暑类食物的摄入，如西瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、莲藕、绿豆汤等等，还需要摄入一些益气养阴的食物，如山药、南瓜、蜂蜜、木耳、海参、百合粥等。

2、精神调养

大暑节气，天气酷热，人易心烦意乱，无精打采，出现“精神中暑”，因此要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则，所谓“心静自然凉”，避免遇事急躁，避免生气恼怒，学会自我调适，保持情绪平稳、心情舒畅。可以多听音乐、参加绘画、书法、舞蹈等活动，达到调养精神的作用。

3、起居调养

大暑节气，天气炎热要注意防暑，避免长时间在烈日下劳作，衣物汗湿或淋雨后要及时更衣，室内要注意通风，空调房内与室外温差不超过10摄氏度并打开空调除湿功能。开车的朋友要注意高温下车内甲醛含量高，开车前要通风换气。

4、运动调养

大暑正处于“三伏天”宜选择低强度的运动项目，如散步、快走、养生气功八段锦、打太极拳等，宜清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行，避免运动后大汗淋漓，运动后应及时补充水分，最好不吃冷饮，否则容易出现腹痛、腹泻等症状。

大暑节气消暑推荐吃什么：

1、莲藕

2、茶水

3、荷叶

4、鸭肉

5、莲子