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大暑的养生食谱有哪些

淑燕分享

“大暑”期间这么炎热是因为自入夏以来,地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间放散的热量,热量不断积累,到大暑期间,所积累的热量达到了顶峰,所以大暑节气最为炎热。一起来看看大暑的养生食谱,欢迎查阅!

大暑的养生食谱有哪些

大暑的养生食谱

1、陈皮车前草粥

原料:陈皮10克,鲜车前草100克,粳米150克。

做法:陈皮切丝,鲜车前草洗净切段,粳米淘洗干净,与陈皮、车前草一起放入砂锅,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

功效:此粥有清热化湿消暑,健脾开胃的功效。

2、胡萝卜鲫鱼汤

原料:鲫鱼约350克、猪瘦肉100克、胡萝卜500克、红枣10克、陈皮5克。

做法:胡萝卜去皮洗净,切厚片,红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。猪瘦肉洗净,切块;鲫鱼去鳞、鳃、肠脏,洗净,抹干水,下油起锅稍煎黄。把全部用料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲1小时,调味供用。

功效:此汤可补气、祛湿、消暑。

3、西瓜皮粥

原料:西瓜皮100克,大米50克。

做法:将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖即可。

功效:此粥具有清热解暑、利尿祛湿消肿作用,常食可防中暑。

4、苦瓜菊花粥

原料:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100克。

做法:将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。粳米洗净,菊花漂洗,二者同入锅中,倒入适量的清水,置于武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。

功效:清热消暑、降火、祛湿。

大暑节气的习俗有哪些

送大暑船

送“大暑船”是浙江沿海地区,特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗,其意义是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”时,伴有丰富多彩的民间文艺表演。

吃仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的`药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,是一种消暑的甜品。

吃凤梨

大暑期间,台湾有吃凤梨的习俗,民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同,所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

斗蟋蟀

大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节,中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

吃荔枝

福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素,富有营养价值,所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中,大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝,最惬意、最滋补。

大暑简短文案句子

1、大暑到,感情热三分。亲情升温,爱情升温,友情也升温。工作别太劳累,保重身体养精神;挣钱别太辛苦,知足常乐才是真。祝你事业家庭蒸蒸日上,幸福一生。

2、又是一年大暑到,问候“暑”我好。祝你好运“暑”不了,健康“暑”到老,事业“暑”你高,烦恼“暑”最少,幸福“暑”一“暑”二,开心乐不思“暑”!

3、炎炎大暑,知你心烦气躁,我特送清凉短信给你,冲冲凉水澡,听听古典乐,喝喝绿豆汤,深呼吸一下放轻松,让心归于平静,凉爽一夏天。

4、大暑到,气温高,大汗淋漓添烦恼,男男女女防暑热,度过酷暑窍门找;早起晨练真凉快,游泳池内好热闹;办公场所开空调,回家饭后就洗澡;开开心心过伏天,健健康康身体好!

5、给予“暑”于你的高度热枕。给予“暑”于你的曼妙心情。给予“暑”于你的幸福憧憬。美好的事物不用你去追求,注定都是“暑”于你。愿你大暑快乐!

6、大暑酷热最高调,健康养生很重要,多喝凉茶把暑消,热得难受开空调,旅游休闲心情好,临睡冲个热水澡,抛开忧郁和烦恼,冰凉常伴健康保,愿您大暑乐逍遥!

7、大暑一到闷热了,心静气顺戒烦躁,家庭温馨要抓牢,亲情能带爽风到,时时替你把热消;朋友联系不能少,祝福关心皆送到,友谊如风酷热跑;祝愿朋友事事顺,大暑清爽乐逍遥!

8、大暑大暑,暑气疏疏;大树大树,树下躲暑;大叔大叔,多多照顾;大书大书,用来挡暑。大暑节气到,躲躲暑气益益身心,健康身体要注意。

9、大暑到,短信祝福开口笑:事业蒸蒸日上,爱情幸福美满,名气一步登天,朋友遍布天下,财富牛气冲天!大暑时节,“暑”你最牛!

10、大暑到来气温高,防暑降温要记好,预防上火喝凉茶,早睡早起精神好,不要熬夜少疲劳,多做锻炼身体好,朋友联系很重要。祝大暑愉快,天天开心!

11、大暑无声无息就来到,大汗淋漓是直冒冒,发条短信把你闹,愿你情场职场两不扰,钞票爱情双双捞,天天幸福招财猫。

12、大暑到来热浪高,我发短信清凉到。烦恼不再身边绕,心平气和暑气消。烈日高照也不燥,朋友情谊身边绕。问候声声如凉风,祝福句句赛雨浇。愿你大暑身体健,快快乐乐人逍遥!

13、大暑到来气温高,生活不能没情调,来杯冰镇小咖啡,轻拌细品浪漫随。端起激爽绿豆沙,清凉自在笑哈哈。捧上甘甜冰红茶,惬意舒畅过一夏。愿你大暑快乐。

14、大暑来到,气温攀高,防暑降温,时刻谨记,凉茶多喝,预防上火,早睡早起,切勿熬夜,多多锻炼,身体健健,朋友真情,多多联系。祝你大暑心情好!

15、大暑炎热送清香,多吃瓜果心情爽;林阴小路走一走,大树底下好乘凉;呼来朋友相聚会,烦恼忧愁丢一旁;暑来暑往留欢畅,暑往暑来有花香。

16、大暑节气悄悄到,朋友祝福艳阳照:生活“暑”你最红火,爱情“暑”你最浪漫,事业“暑”你最辉煌,个性“暑”你最奔放,财富“暑”你最快捷,财路“暑”你最宽广!祝你大暑时节,“暑”不尽的欢畅!

17、我汇集一月的冰雪,放入二月的春花,加入三月的清风,搅拌四月的细雨,使用五月的晨露,收集六月的艳阳,在七月做成最真的祝福送给你:大暑快乐!

18、如果可以,我愿意长成一株参天大树,枝繁叶茂!不为别的,就为了在夏天最热的时候给你一片阴凉,让你心情舒畅!大暑时节,不要中暑哦!

19、大暑艳阳高高照,短信到来暑气消。恰似清风来拂面,携裹凉爽绽笑颜。吹散心头焦和躁,送来惬意与美好。满心欢悦过大暑,开开心心乐无数。

20、葡萄美酒夜光杯,吉星高照人陶醉,大红西瓜桌上摆,石榴荔枝一大堆,蚊子就像一财神,每时每刻把你追,风扇就像这短信,送去清凉情意随。祝大暑愉快!


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