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大寒节气三候是什么

怀健分享

到了大寒节气的时候,传统意义上来说是到了寒冷极致的时候,那么大寒节气三候是什么?下面是小编给大家整理的大寒节气三候是什么,欢迎大家来阅读。

大寒三候:一候鸡乳,二候征鸟厉疾,三候水泽腹坚

一候鸡乳

孵小鸡。

二候征鸟厉疾

鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒。

三候水泽腹坚

在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚。

大寒最冷的解释

大寒是24节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》:“十二月中,解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”这个时候寒潮南下的非常频繁。

大寒是中国大部分地区一年中的最冷的时间段,这个时候不仅仅是风大,低温,地面积雪不化,还会呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒想想。这个时期,铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意和提早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。同时在农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。

大寒的注意事项

1、注意保暖

大寒节气是继小寒之后的节气,这两个节气气温都比较偏低,我们在身体保健方面一定要避免受寒,注意做好保暖工作,出门可以带上帽子、围巾,注意做好头部保暖,以免寒气从头部入侵到身体。

2、早睡晚起

我们习惯上一般情况下都是早睡早起,但是在大寒节气的时候,如果能做到早睡晚起,是有益于身体健康的,晚上尽量能在十点前就入睡,早上能睡到六点以后最好,因为早睡可以养好人体内的阳气,而晚起对于固阴是非常有利的。

3、避免冷辐射

在大寒节气中,要防止冷辐射对自身身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉的时候至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常出现潮湿甚至有小水珠的形成,这个时候可在墙壁前置放木板或泡沫塑料,以阻断和减轻负辐射,从而保护身体免受负辐射的损害。

4、睡前洗脚

大寒时节,不仅仅要做到早睡晚起,防寒防风外,也要做到睡前洗脚的好习惯。入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠的质量,对于预防冻脚和防病保健都有好处的,尤其是那些爱在夜间看书写作,久坐到深夜的人,在睡觉之前,更应该用热水泡脚。

5、预防心脑血管病,肺气肿,慢支气管炎,早晨和傍晚的时候尽量少出门。

6、早晚室内都是要通风换气的,室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度,同时也要多喝白开水,补充人体内的水分。

7、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法,以此来增加自身机体的抗寒能力。

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