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今年白露节气天气还热吗

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每年的白露,都预示着秋季的到来,也标志着秋季农作物进入收割期。今年白露节气天气还热吗?下面是小编给大家带来的今年白露节气天气还热吗_白露时间,希望大家喜欢!

今年白露节气天气还热吗

今年白露节气天气还热吗

一般白露的时候天气就不会那么热了,毕竟这时秋老虎什么的已经过去。而且在白露节气后,炎热的夏季风会被凉爽的冬季风所替代,再加上冷空气分批南下,降温天气也会—波接着一波,这也就是农村老人常说的“白露秋风夜,一夜凉一夜”。不过在白露后天气并不会立刻变得凉爽起来,在午后烈日当空,天气依然炎热,但是在早晚会明显感觉到凉意,并且在清晨还可以在植物上发现轻盈的露水。

白露代表的寓意

白露代表天气渐渐转凉。白露是一个反映自然界气温变化的重要节令,基本结束了暑天的闷热,是秋季由闷热转向凉爽的转折点。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入白露节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气分批南下,往往带来一定范围的降温幅度。

白露后,天高云淡、气爽风凉,昼夜温差较大,夜间会感到一丝丝的凉意,明显地感觉到凉爽的秋天到来。“白露”代表着暑热的结束,万物随寒气增长,逐渐萧落、成熟。而在季节转化过程中,丰收的秋季带给了人们与健康有关的食物以及民俗。

白露三候

白露后五日为初候,鸿雁来。秋重,鸿雁自北而南迁徙,大者为鸿,小的称雁。

再五日为二候,玄鸟归。燕子是春分而来,秋分而去,它是北方之鸟,南飞带来生机。如今红花半落燕归去,秋风萧瑟,要白露满山叶飞坠了。

再五日为三候,群鸟养羞。这个“羞”同“馐”,是美食之义。“养羞”是指诸鸟感知到肃杀之气,纷纷储食以备冬,如藏珍馔。

白露节气风俗

白露酒:用糯米、高粱等五谷酿成,其酒温中含热,略带甜味,称“白露米酒”。

白露茶:民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法。

收清露 :《本草纲目》称秋露多时,可以用盘收取,煎煮使之稠如怡,可使人延年益寿。秋露寨具肃杀之气,宜于煎制润肺杀祟的药物。

采棉花:古人曾有诗道:“惊寒灯夜短,半枕动鸡鸣;颠倒衣裳去,田间满钟声。”

吃龙眼:龙眼俗称“桂圆”,是我国南方地区的特产。古时有“南桂圆、北人参”的说法。每逢白露时节,当地人家会在清早喝上一碗龙眼香米粥。他们认为在这一天吃龙眼对身体大补,有延年益寿之效。

白露节气养生

情志

白露时节天气多变,冷暖交替,很容易引发情绪变化,极易诱发消沉的心绪。肺气清肃,此时勿使情绪波动太大,要保持情绪稳定,宁神定志,以免影响肺气,以达到心境宁静状态。

起居

白露时节,随着天气渐凉,要注意适当添加衣服,我国很早以前就有“薄衣御寒”养生法,明确指出“薄衣之法,当从秋习之”。也就是说秋天不要太快地添加衣服。这样,就避免了多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄,顺应了秋天阴精内蓄、阳气内守的养生需要。所以秋冻要冻得合理、冻得适时、冻得健康。

运动

白露后,运动量及运动强度可逐渐增加,但仍应以不疲劳为原则;项目方面可选择慢跑、打太极拳、体操、打篮球、羽毛球、骑自行车等;还可以结合鸣天鼓、健鼻功等保健手法进行养生。

饮食

白露即为典型的秋季气候,我们就不能不考虑到秋季的气候特点——干燥,也就是人们常说的“秋燥”。我们讲燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。

治疗支气管哮喘,应加强支气管功能,保持呼吸道通畅,增强抗病力,防止感染。

具体方法:

采用平卧或站立位,两手放在上腹部,然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l~2倍,吸气用鼻,呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部,加强呼气力量,除肺中残留的废气。每次20~30分钟,每天1~2次。


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