2018霜降节气有什么含义 霜降意思含义介绍

　　霜降是24节气中的第十八个节气，也是秋天和冬天的交替节气，那么霜降节气有什么含义?是什么意思?下面跟随小编一起来看看吧。

　　霜降的传统含义解释

　　霜降[shuāng jiàng]，指指二十四节气之一，在公历10月23日或24日。

　　古籍解释：

　　《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”

　　《国语·周语中》：“火见而清风戒寒。” 三国 吴 韦昭 注：“谓霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。”

　　魏巍 《东方》第一部第十五章：“论节气，还不到霜降，这里已经下了好几场霜。”

　　霜降节气的含义传统解释：《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为欣赏枫叶的好时节。

　　霜降节气生活起居做好“四防”

　　1、防秋燥

　　起居上早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，可以养肺。而多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富的水果可以滋阴润肺。

　　2、防湿邪

　　秋天的雨水多，须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。

　　所以应该多吃莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。

　　3、防秋悲

　　秋季养生防秋郁可多看喜剧片，感到开心就放声大笑。要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等;多参加一些有益身心的娱乐活动等。

　　4、防贼风

　　睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面尘土，细菌、病毒就会乘虚而入，这被中医称为贼风。