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2017年霜降比较容易得哪些病

芷若分享

  霜降也是疾病高发期,你知道霜降容易得的病吗?相信不少人都不是很清楚吧,下面学习啦小编就给大家介绍霜降容易得的病,感兴趣的一起来看看吧!

  霜降容易得的病

  一、寒冷疾病

  霜降期间的昼夜温差也变得更大,一旦有寒潮袭来,昼夜温差可达10℃以上,这往往使得人体的皮肤和呼吸系统普遍感到很难适应,一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、发热或旧病加重。

  此外,于人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩,使血压骤升,故在此节气期间心脑血管疾病(如心梗、心绞痛、脑梗、脑血管意外等)的发病率也开始上升。要预防上述疾病,最有效的手段就是保暖。“霜降”以后,气温还会继续下降,易感人群应及时开始预防。有冷天哮喘发作史者最好先吃一些药预防,而有高血压史的患者也应按时吃降压药,并定时检查血压,预防心脑血管意外。

  二、“老寒腿”

  由于天气一天比一天寒冷,老年人极容易患上“老寒腿”的毛病。“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎,所以到了秋季应特别当心,注意膝关节的防护。

  首先应注意膝关节的保暖防寒,其次要进行合理的体育锻炼。有些老年人经常以半蹲姿势做膝关节前后左右摇晃动作进行锻炼,因半蹲时髌骨压力最大,摇晃则会加重磨损,致使膝关节骨性关节炎发生,所以,这种锻炼方式是不可取的。另外,一旦发生膝关节骨性关节炎,应到医院治疗,以免病情加重。

  三、胃病

  按中医理论,在此节气期间脾胃功能处于旺盛时期,而脾胃功能过于旺盛,易导致胃病的发生。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。

  由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能易发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律也易被扰乱;人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,必然会加重胃肠功能负担,影响已有溃疡的修复;深秋及冬天外出,气温较低,且难免吞入一些冷空气,可以引起胃肠黏膜血管收缩,致使胃肠黏膜缺血缺氧,营养供应减少,破坏了胃肠黏膜的防御屏障,对溃疡的修复不利,还可导致新溃疡的出现。

  因此,溃疡病人在寒冷的深秋及冬天要特别注意自我保养,增强自我保健意识,保持情绪稳定,避免情绪消极低落;注意劳逸结合,避免过度劳累;适当进行体育锻炼,改善胃肠血液供应;注意防寒保暖,应特别注意腹部保暖;坚持定时定量进餐,食物冷暖适宜,切忌暴食和醉酒,同时要避免服用对胃肠黏膜有刺激的药物。

  霜降食谱

  四物炖鸡汤

  原料:母鸡1只(约1.5千克),当归10克,熟地黄10克,白芍10克,川芎8克,料酒、胡椒粉、生姜、细葱、味精、精盐、清汤各适量。

  制作:将鸡宰杀后,除净毛,剁去脚爪,剖腹清除内脏,冲洗干净,入沸水锅中氽一下。将当归、熟地、白芍、川芎洗净,切成薄片,用纱布袋装好,扎紧口;生姜、细葱洗净,姜切片,葱切节,备用。将沙锅置武火上,掺入清汤,放人鸡,药袋烧开后,撇去浮沫,加料酒、姜、葱,改用文火炖至鸡肉烂熟,骨架松软,拣去药袋、姜、葱不用,加入精盐、味精、胡椒粉调好味即成。

  用法:佐餐食用,适量。

  功效:益血补虚。

  应用:心肝血虚所致的面色无华、头晕眼花、心悸失眠、多梦健忘、视物模糊、两目干涩、手足麻木、屈伸不利、月经推后、经少色淡、经后小腹空痛等。

  三圣酒

  原料:人参20克,山药20克,白术20克,白酒500克。

  制作:将上药加工破碎,用宽大细纱布袋装好,扎紧口,备用;将白酒倒人沙锅内,放入药袋,文火煮数百沸,取下待冷,加盖密封,置放于阴凉处,经7日后开封,悬起药袋沥尽,再用细纱布过滤一遍,贮人干净瓶中。

  用法:每日早、中、晚各空腹温饮10~20毫升,酒服尽,药渣爆干为末,每次用温开水送服6克。

  功效:补元气、健脾胃。

  应用:脾胃气虚、久病元气亏损所致的体虚气弱、面黄肌瘦、气短倦怠、食欲不振、腹胀久泻、食物不易消化等。

  注意:阴虚火旺者不宜服;不善饮白酒者,可改用黄酒。

  霜降古诗

  【赋得九月尽(秋字)】元稹

  霜降三旬后,蓂馀一叶秋。玄阴迎落日,凉魄尽残钩。

  半夜灰移琯,明朝帝御裘。潘安过今夕,休咏赋中愁。

  【岁晚】白居易

  霜降水返壑,风落木归山。冉冉岁将宴,物皆复本源。

  何此南迁客,五年独未还。命屯分已定,日久心弥安。

  亦尝心与口,静念私自言。去国固非乐,归乡未必欢。

  何须自生苦,舍易求其难。

  【谪居】白居易

  面瘦头斑四十四,远谪江州为郡吏。逢时弃置从不才,

  未老衰羸为何事。火烧寒涧松为烬,霜降春林花委地。

  遭时荣悴一时间,岂是昭昭上天意。

  【玩止水】白居易

  动者乐流水,静者乐止水。利物不如流,鉴形不如止。

  凄清早霜降,淅沥微风起。中面红叶开,四隅绿萍委。

  广狭八九丈,湾环有涯涘。浅深三四尺,洞彻无表里。

  净分鹤翘足,澄见鱼掉尾。迎眸洗眼尘,隔胸荡心滓。

  定将禅不别,明与诚相似。清能律贪夫,淡可交君子。

  岂唯空狎玩,亦取相伦拟。欲识静者心,心源只如此。

  【观村人牧山田】钱起

  六府且未盈,三农争务作。贫民乏井税,塉土皆垦凿。

  禾黍入寒云,茫茫半山郭。秋来积霖雨,霜降方銍获。

  中田聚黎甿,反景空村落。顾惭不耕者,微禄同卫鹤。

  庶追周任言,敢负谢生诺。

  【送李九贬南阳】钱起

  玉柱金罍醉不欢,云山驿道向东看,鸿声断续暮天远,

  柳影萧疏秋日寒。霜降幽林沾蕙若,弦惊翰苑失鸳鸾。

  秋来回首君门阻,马上应歌行路难。

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