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孕妇在清明节的时候适合出游吗

志彬分享

  作为一名孕妇,在清明节来临的时候,我们适合出去游玩吗?下面是小编为大家精心推荐孕妇清明节出游的相关知识,希望能够对您有所帮助。

  清明出行的讲究

  一、扫墓随身携带附身符

  扫墓可随身戴一张佛像、或玉器、桃木手珠,既增加自身磁场,又可避邪。尤其是本命年、或流年冲太岁者,更要注意护身。

  二、清明拜祭时间的讲究

  扫墓时间最好选在阳气比较旺的时候,即上午9时后到下午3时前最好。不宜在下午3点后拜祭,因为此时阳气已逐渐消退,阴气逐渐增长。若是时运低或身体弱的人,在阴气重的傍晚祭祀,可能会影响运势。拜祭可选择在清明节前后五天,清明节当天也可以。要注意的是寒食节这天不能扫墓,寒食节即清明节的头一天。

  三、扫墓时穿衣服的讲究

  扫墓时要衣着整齐,以表示对先人的礼貌和尊重。穿深色、黑色衣服庄重肃穆,不宜穿大红大绿的衣服,这与扫墓的气氛不协调,素色或白色衣服则适宜。

  扫墓时除了衣着整齐,神情肃穆,还要注意不能粗言粗语,大声喧哗,乱跑乱碰,随处小便,更不能说对其他亡者不敬的话。扫墓时要专心致志,不要东张西望,不要细看别家坟墓和踩踏别家坟墓,或对别家坟墓评头品足,在墓地照相留念也是不适宜的。这样做不单只对自己的先人不尊敬,而且对附近的灵体构成滋扰。

  四、拜祭时怎样防止把阴气带回家?

  扫墓这天我们最好能佩戴护身符,做到心态平和,安稳,怀着尊敬先人的心情,对四周的亡者亦予以尊重,不在墓区乱丢东西,吐痰等。也不要在墓区吃东西,情侣之间不要打闹嬉笑。

  另外,从墓地回来,建议朋友们先去人气旺的大超市转转后再回家。人多的地方气场旺,可以驱散心中的不良情绪,消除各种负面信息,让自己的心情开朗起来。

  清明节扫墓回来后,应该洗个澡,换衣服,清扫你的鞋子。这样更可以驱除阴气。

  五、女性怀孕了还能上山扫墓吗?

  通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动。不仅如此,女性来例假,最好也不要参加此类活动,孕妇、病人、7岁以下的小孩不建议去扫墓。如果一定要去的话,需带好护身符。

  六、清明节上坟的食物能拿回家吃吗?

  按照习俗,扫墓时,人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地,将食物供祭在亲人墓前。祭祀的食物最好不要带回家吃,以免引阴气上身。

  七、清明节悼念逝者买什么花合适?

  这个其实不必太在意,心意最重要。但一定要用鲜花。通常是菊花,也可以搭配一些绿草,其他鲜花也可。如百合,康乃馨。

  八、注意祖上墓地风水

  清明节扫墓,需要关注祖上墓地风水的变化。要清除坟上杂草、杂树,若发现坟包有缺损,需添加新土或修补,墓碑上也要保持清洁。

  清明节的宜忌,我们还是要尊重。最重要的是那份心意。但很多东西我们都要全面的看待,风水也一样。其实,正气内存,只要你做人厚道,同时怀着尊敬先人的心情,对四周的亡者亦予以尊重,就能邪不可干。

  出游要注意的问题

  短途踏青:准妈妈最好避开采草莓和赏花两大热门

  对于不少孕早期和孕晚期的准妈妈来说,短途踏青的“安全系数”更高,而在这个季节最“热门”的两项短途踏青活动就是采草莓和赏花。怀孕两个月的陈女士,听说她最爱的樱花已经陆续开了,一算时间,清明假期去赏花正是时候,于是就准备和姐妹相约去赏花。但老公得知陈女士的计划后提出了反对意见,因为陈女士过去一直对花粉比较敏感,并患有过敏性鼻炎。类似于陈女士这样特殊情况的准妈妈,医生提醒,在踏青时最好避免接触过敏原,比如花草较多的郊外就不建议作为踏青首选,如果孕妇在赏花期间一旦出现哮喘和鼻炎情况,要及时到就近医院进行治疗。

  除了赏花之外,“点击率”较高的采草莓也并不适合孕妇。现在的采草莓基地多在郊区的一些大棚当中。首先,虽然郊区空气清新但公共卫生条件相对较差,蚊、蝇、昆虫很容易引起皮肤病和一些传染病,对于抵抗力较弱的准妈妈来说并不适宜;其次,现在的草莓大棚多数是封闭式的,空气流通差、氧气含量不高。准妈妈在孕期是负担两个人的需要,需氧量大大增加,就更容易出现缺氧的情况,在闷热不透气的大棚当中待过长时间,对于腹中的宝宝来说是个不小的挑战。所以还是建议准妈妈选择场地开阔,空气流通量好的户外进行活动。

  选择短途踏青的准妈妈还要注意保证充足能量并注意休息。一般情况下,踏青途中的午饭可能无法保证在饭店就餐,准妈妈可随身携带一些富含营养的食品,如巧克力、牛肉干或肉松弥补路途中的饥饿。在出行前,最好规划好出行路线,这样既能减少在途中耗费不必要的时间,也为准妈妈节省了不少体力。需要提醒的是,由于准妈妈容易尿频,所以家人在路线的选择时,一定要提前做好功课,比如了解游玩场地附近的洗手间方位。一天的踏青结束后,准妈妈可以在晚上泡个脚放松一下,既可明显缓解脚的浮肿和疲劳,还可以促进睡眠。

  春季外出,准妈妈要防病毒入侵

  春暖花开,郊游、踏青、购物、聚友。没了寒冷的侵袭和臃肿衣物的束缚,即使做为准妈妈,也依然阻挡不住你对春天的热情。但必须提醒你,腹中的小宝贝也在加速成长,春季是一年中致病微生物最猖狂的时期,为宝宝健康,外出会友都要注意。

  1、风疹病毒

  一旦感染了风疹病毒,特别是在孕后3-4月时,即胎儿器官组织发育的关键阶段,就会侵犯胎盘并传染给胎儿,是引起胎儿先天异常的主要原因。如果你准备晋级准妈妈,在孕前就应该进行抗风疹病毒抗体检查。如果结果为阴性,需要接种风疹病毒减活疫苗来进行保护。如果怀孕后不慎接触到风疹患者,应在5天内注射丙种球蛋白。孕早期怀疑感染风疹病毒,应去医院做免疫性抗体测定。一旦确定是急性风疹,则要考虑终止怀孕。

  2、宠物身上的弓形虫

  春季里宠物都出来了。猫狗这些动物体内经常寄生有弓形虫,孕妇感染了弓形虫后将会对胚胎产生极其严重的影响。特别是早孕期,可引起死胎、流产、死产或畸形儿等不良结果。如果在孕前检查确诊体内存在着弓形虫感染,应立即采取治疗,待血清抗体转阴性后再考虑怀孕。在孕前血清抗体为阴性的女性,表明体内未曾受过感染,但要注意防止孕期感染。另外宠物还能传播狂犬病、乙型脑炎、支原体感染等疾患,所以准妈妈在准备怀孕前和孕期最好不要接触猫和其他小动物,也不要吃生或不太熟的肉食或蛋类。

  3、感冒

  流感病毒不仅会使准妈妈并发肺炎、心肌炎等,还很可能造成胎儿的各种畸形。因此特别要注意尽量避免去空气污染的公共场所,逛商场购物、看演唱会、球赛、朋友聚会等人多,保不齐会被感染,此时暂且忍耐一下,就能把这种危险降到最低!

  孕妇吃什么水果好

  柿子——对付妊娠高血压

  柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。

  孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养元素

  香蕉——可以治疗孕期牙痛

  怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

  此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

  苹果——预防宝宝哮喘

  苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

  芒果——有效缓解孕吐

  芒果果实营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。


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