寒露到了应该注意些什么

　　寒露到了，我国南方大部分地区各地气温继续下降。那么我们应该注意些什么呢?让我们一起来了解一下吧。

　　寒露到了应该注意些什么

　　1.

　　饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。

　　水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。

　　早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。

　　中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

　　2.

　　寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。

　　3.

　　农事：此时正值晚稻抽穗灌浆期，要继续加强田间管理，做到浅水勤灌，干干湿湿，以湿为主，切忌后期断水过早。寒露时节，北方正直玉米丰收，种植冬小麦的农忙时节!霜降前后，玉米收获，过冬小麦种植完成。

　　关于寒露的谚语有哪些

　　寒露霜降，赶快抛上。

　　寒露前后看早麦。

　　要得苗儿壮，寒露到霜降。

　　小麦点在寒露口，点一碗，收三斗。

　　菊花开，麦出来。

　　秋分种蒜，寒露种麦。

　　夏至种豆，重阳种麦。

　　夏至两边豆，重阳两边麦。

　　麦子难得倒针雨。

　　麦浇黄芽，谷浇老大。

　　麦浇苗，谷浇穗。

　　豆见豆，九十六。

　　白露谷，寒露豆。

　　寒露收豆，花生收在秋分后。

　　豆子寒露使镰钩，地瓜待到霜降收。

　　豆子寒露动镰钩，骑着霜降收芋头。

　　寒露三日无青豆。

　　沤了豆子收麦，沤了麦子收豆。

　　寒露到，割晚稻;霜降到，割糯稻。

　　棉怕八月连阴雨，稻怕寒露一朝霜。

　　留种地瓜早收藏，着霜瓜块受冻伤。

　　收瓜被雨冲，窖如烂泥坑。

　　寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。

　　寒露不摘烟，霜打甭怨天。

　　寒露不刨葱，必定心里空。

　　九月不刨十月空。

　　零星时间莫白过，有空就把饲草割。