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预知癌症,远离癌症

锐杰分享

  远离癌症,改变不良生活习惯。以下小编就和你说说远离癌症的十大行为。

  十大行为让你远离癌症:

  ➀不吸烟,避免被动吸烟;

  ➁不酗酒,少喝含酒精的饮料;

  ➂经常运动,每天最少运动30分钟;

  ➃避免超重和肥胖;

  ➄接种乙肝疫苗;

  ➅改善居室通风条件;

  ➆加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触;

  ➇避免长时间强烈阳光照射;

  ⑨保持周围环境卫生,减少对水、土壤、空气的污染;

  ⑩定期进行防癌体检,早发现早治疗,癌症发现越早,治疗越为有效。

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