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秋季宝宝吃什么食物能止咳化痰

王燕分享

  秋季来临,孩子着凉后出现了咳嗽多痰问题,止咳化痰的食物很多,应该如何选择呢?下面学习啦小编整理了宝宝止咳化痰的食物,一起来了解吧。

  宝宝化痰止咳功效的食物

  1、 百合

  百合性微寒,具有清肺、止咳、润燥之功效。

  2、 鸭梨

  中医认为梨子性寒具有清热解毒、降火、润肺、化痰之功效。但是对于脾胃虚寒人人不可食用过多。同时建议吃梨最好煮着吃,这样可去掉其湿去,保证其营养功效。

  3、 白萝卜

  民间素有冬吃萝卜夏吃姜的习俗,其实冬季吃萝卜不仅具有降火、清热解毒之功效、同时还能帮助理气顺气之作用。虽说白萝卜不能直接化痰止痰,但是可减少感冒引起的各种不适感。

  4、 荸荠

  中医认为荸荠性寒而其同样具有清热化痰之功效,特别是对于食欲不振之人还可适量多吃。因为荸荠同时还具有开胃、消食之功效。

  5、 白木耳

  白木耳性平,具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。

  6、 杏仁

  杏仁是为数不多的温性同时又具有润肺、化痰止咳功效的食物。但是研究发现杏仁有微毒,因此不建议给孩子食用。

  7、 橘子皮

  橘子皮也就是日常所说的陈皮,具有理气、除湿、化痰止咳、健胃之功效。

  8、白果

  白果也就是日常生活中我们所说的银杏,其不仅具有化痰止咳嗽的功效,同时还有益气温肺之功。但是临床上也经常发生儿童因为误食白果而中毒的新闻,因此建议对白果不是很了解之人不要轻易选择白果。

  宝宝止咳化痰的食谱

  1.大蒜生姜红糖水。将大蒜生姜以及红糖一同放入锅中熬煮。孩子适量饮用。生姜红糖水对于风寒感冒问题有良好的治疗效果。特别是对于有咳嗽情况的宝宝,加入少许大蒜,有杀菌的效果,能够缓解咳嗽问题。

  2.蒸大蒜水。准备新鲜的大蒜,为了让大蒜更出味道,建议将大蒜拍碎,之后放入碗里,加入少许水喝冰糖,放入蒸锅中蒸煮半小时。孩子饮用少许大蒜水,对于咳嗽问题能够有所缓解。感冒咳嗽问题的出现,对于胃部和肺部健康都可能有影响。大蒜是属于温性的食物,有杀菌效果,对于肾虚问题以及感冒咳嗽问题,有改善的作用。

  3.花椒冰糖梨。准备新鲜的梨子,将梨子的内核去除,将梨子放入炖锅中,加入少许花椒和冰糖,放入蒸锅中蒸锅半小时。花椒冰糖梨子有润肺以及止咳的功效。特别是秋季,咳嗽问题时常出现,秋季吃梨非常适宜。

  4.姜末炒鸡蛋。准备新鲜鸡蛋,往炒锅中加入少许麻油,加入姜末翻炒几下,再放入打好的鸡蛋,将鸡蛋煎熟即可。孩子由于风寒引发的咳嗽问题,选择姜末炒鸡蛋还是很不错的。

  5.胡椒萝卜汤。准备少许白胡椒、生姜、陈皮等,准备新鲜的萝卜,将萝卜切成块状,放入锅中煮汤,加入准备好的白胡椒、生姜和陈皮,再放入少许冰糖即可。早晨的时候,让孩子饮用胡椒萝卜汤,养胃以及清肺效果很好,化痰止咳,缓解咳嗽问题。

  6.玉米须橘子皮汤。准备新鲜玉米须,少许橘子皮,将玉米须和橘子皮一起用水熬煮。橘子皮有止咳功效,玉米须熬汤,降火效果好。宝宝引发了风寒咳嗽问题之后,适量饮用玉米须橘子皮汤吧。

  7.猪肺萝卜汤。准备新鲜的猪肺,将猪肺清洗干净,去除血水,切成片状。将猪肺和萝卜一同放入水中熬煮,去除浮沫,最后加入少许盐巴即可。萝卜有化痰功效,选择猪肺萝卜汤,以形补形,效果好。

  宝宝咳嗽有痰的护理误区

  误区一:先止咳后祛痰

  “宝宝又咳嗽了?赶紧给他止止咳”这种话,实在不少见。但这却是错误的。咳嗽是人体的防御反射之一,能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外,所以咳嗽不必急于止咳,应该先考虑祛痰。不然往往会适得其反。

  误区二:只要是咳嗽,都吃冰糖炖雪梨

  冰糖炖雪梨并不是神药,它只对风热咳嗽有缓解的效果,对其他咳嗽,是不起作用的。在没判断清楚宝宝咳嗽是属于哪一种,是不能用冰糖炖雪梨做治疗的,有时还会出现反效果的。

  误区三:对轻微咳嗽不上心

  有的宝宝咳嗽只是轻微程度,不发烧也不流鼻涕,父母就会以为这不严重,没有上心。殊不知,如果宝宝咳嗽超过四个星期,小病没痊愈,大病容易来。因此,如果宝宝咳嗽有痰一个月没有痊愈,一定要上医院找医生诊断治疗,千万不能拖延。

  误区四:频繁换药

  “宝宝都咳嗽一个星期了,怎么还没有好?”遇到这种情况,很多妈妈会自作主张,选择换药或者直接换医生。然而,事实却是一般的咳嗽都要3-15天才能好,频繁更换药物,等于又给宝宝增加负担,宝宝身体又得重新适应新的药物。

  误区五:橘子就是能治咳嗽

  许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。


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