中药调理月经不调的方法
从中医学的角度来看，月经不调与女性的肝、脾、肾有着密切的联系。月经不调对女性是很痛苦的，需要细心调理，否则会严重影响女性的健康。那么，下面我们一起了解下月经不调的药调理吧。
月经不调的药调理
1、气虚型。主要的症状是经血颜色淡且稀薄。
推荐中药调理食谱：黄芪枸杞饨乌鸡
材料：黄芪60g,枸杞20g，母鸡肉500g，葱3段，清水、盐、味精各适量。
做法：将母鸡肉洗净后剁成块，枸杞和黄芪分别洗净，然后在砂锅中加入适量清水，将葱段、鸡块、黄芪、枸杞一起放入锅中，炖至鸡肉熟烂后加入适量盐、味精略煮片刻，入味即可。
服用方法：饮汤食肉，每日1剂，可佐餐，分2次，连服5天。
2、气滞血瘀型。主要的症状就是经血颜色黑且有血块，另外比较黏腻。
推荐中药调理食谱：益母梗米粥
材料：鲜益母划120g,粳米50g,红糖、清水适量。
做法：将益母划洗净切成段后置于砂锅中，加入适量清水煮20分钟后去渣留汁备用。将粳米淘将，用益母草药汁煮至粥成，加入适量红糖再煮片刻即可。
服用方法：早晨空腹食之，每日1剂，连服5天。
3、血热型。主要症状是前期经血量多，颜色红或者紫，比较黏腻。
推荐中药调理食谱：芩陈醋米粥
材料：黄芩100g,陈醋250g，粳米60g，清水、冰糖各适量。
做法：将黄芩洗净后置于陈醋中浸泡10天后，滤出焙干研为细末。将粳米淘洗干净后置于少锅中，加入适量清水熬煮成粥，再加入黄芩末20g和适量冰糖略煮片刻，调匀即可。
服用方法：每天1剂，连服5天。
月经不调的水果调理
1、补血的水果
经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。
2、缓解痛经的水果
我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。
月经不调的食疗方
1、当归羊肉汤。
材料：当归、生姜各10g，羊肉片100g
做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。
2、益母草打造红糖汤。
材料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g
做法：将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。
适用人群：经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。
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