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老人吃什么中药养生

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  老人吃什么中药养生呢?一般来说,温和而又具有滋补性的中药是比较适合老年人群的,下面由学习啦小编为大家介绍老人吃什么中药养生,希望能帮到你。

  老人吃什么中药养生

  1、滋补气虚类中药

  很多人在老了以后就会有气虚的表现,所以这种类型的中药是非常适合老年人的。老年人气虚的主要表现有气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等,可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。

  2、滋补血虚类中药

  人上了年纪气血就会容易不足,所以这时候就需要选择滋补血虚类的中药。血虚的主要表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等,可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏(丸或酒)、养血归脾丸等。

  3、滋补阳虚类中药

  老人吃什么中药养生呢?阳虚也是老年人常常出现的情况,所以滋补阳虚类的中药也是比较适宜的。老年人阳虚的表现主要有畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等,可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、壮阳滋补类药酒等。

  4、滋补阴虚类中药

  有阳虚就阴虚,阴虚也是老年人常有的症状,所以滋补阴虚类的中药也是不能少的。阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥,小便短赤或黄、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。可选用生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛等。

  老人吃中药要注意什么

  很多老人都会通过吃中药养生的习惯,是的,自古以来就有中药养生的说法,那么老年人在吃中药养生的时候该注意什么呢?详情请看文介绍。

  一些老人爱用中药材泡茶,觉得养生保健,预防疾病。殊不知,饮用药茶要选用适当的材料,如果不对症,长期饮用,会出现反效果,比如胖大海、决明子、甘草等,很多人把它们当作日常饮用茶,其实,这三种茶不适合老人长期饮用。

  一般情况下,由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑,可以对症饮用胖大海;出现上火症状,目赤涩痛,大便秘结时可以饮用决明子;常有心慌气短症状时可以饮用甘草。但饮用的量和时间必须依据病情轻重加以调整。

  长期饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,突然失音及脾虚的老年人更应慎用。决明子虽然有降血脂的作用,但性寒凉,多食损伤正气,伤害脾胃功能,长期会引起腹泻。甘草有补脾益气、清热解毒等功效,但也有肾上腺皮质激素作用,多食能升高血压,导致水肿和低血钾。

  此外,干花泡茶,也不是绝对安全,如饮用野菊花茶后,少数人出现胃部不适、肠鸣、便溏等消化道反应。老人最好不要将干花、中草药当补品饮用,无论剂量过大还是服用时间过长,都可能发生毒副作用。正在服用西药的患者更应注意,因为不适当地与西药联用可能对身体造成伤害。

  老人吃中药的三大禁忌

  老年人生病或者保养都喜欢用中医,讲究从身体内开始调理,而中药的熬制需要火候、水分和时间的控制,一般在家熬制中药是还要注意服药的方法,药熬好了,如果没有吃对也会出大问题。

  我们在服用中药的时候一定要注意以下三点:

  1、不宜过度温热

  温热药用来治疗寒症,高温下大量使用常会出现发热、出血、疮疡等病变。即使必须使用,也只能减少剂量,缩短疗程。

  2、不宜过度发汗

  天热人体易出汗,此时再服大量发汗药,势必大汗淋漓,导致体内水分失衡,甚至出现休克等危重症状,因此注意不能出汗过度。

  3、不宜过度滋补

  滋补药不易吸收,只有消化功能完善的人才能放心使用,否则会出现腹胀、不思饮食等现象。大部分人在高温下胃肠功能低,故不宜使用滋补药和过度滋补。

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