老年人高血压的中药偏方
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。下面小编带你了解老年人高血压的中药偏方，希望对你有帮助!
老年人高血压的中药偏方
1、松花蛋菜粥治高血压。配方,松花蛋1个,淡菜50克,大米50克。制用法,松花蛋去皮,淡菜浸泡洗净,同大米共煮粥,可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。功效,清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
2、柠檬马蹄汤治高血压。配方,柠檬1个,马蹄,制用法,水煎。可食可饮,常服有效。功效,用治高血压,对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
3、菊槐绿茶治高血压。配方,菊花、槐花、绿茶各3克。制用法,以沸水沏。待浓后频频饮用,平时可当茶饮。功效,清热,散风。治高血压引起的头晕头痛。
老年高血压治疗的新策略
1、老年高血压的流行病学与防治现状 我国已步入老龄社会,新近公布的第六次全国人口普查数据60岁及以上占13.26%,65岁以上人口占8.87%。随着人口老龄化的进展,我国老年人群高血压的患病率将不断增加。高血压是导致心脑血管疾病的主要危险因素,是全球范围内的重大公共卫生问题,并成为一个突出的政治问题。 与中青年患者相比,老年人高血压的发病机制,临床表现和预后等方面均具有一定特殊性,成为高血压的一种特殊类型。
2、大量流行病学及临床证据表明,高血压显着增加老年人发生缺血性心脏病、脑卒中、肾功能衰竭、主动脉与外周动脉疾病等靶器官损害的危险,是老年人群致死和致残的主要原因之一。在framingham研究中,65～94岁人群收缩压>180mmhg者比<120mmhg的个体冠心病危险高三倍。与60岁以下的高血压患者比较,相似程度的血压升高,老年人发生心脑血管事件的危险显着升高。
老年高血压的注意点
1、饮食要合理。老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入,主要食用植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时,多食富含钾的食物,如蔬菜、水果,以补充维生素和调节体内电解质平衡,保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性,从而降低血压。
2、运动要适量,睡眠要充足。老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。注意事项三:服饰穿戴要宽松。老年高血压病人的衣裤不可过于紧小,以柔软宽松为好。
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