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大豆卵磷脂的副作用

乐平分享

  大豆卵磷脂作用是非常多的,不过也有一些人担心它会带来副作用,那么,大豆卵磷脂的副作用有哪些?下面是学习啦小编给大家整理的大豆卵磷脂的副作用的信息,供大家阅读!

  大豆卵磷脂的副作用

  很多人在食用某样东西的时候都会一下子大量地服用,这是错误的,都说过犹不及,大豆卵磷脂也一样,即使它具有很好的功效与作用,都不可以一下子大量服用,要知道,大豆卵磷脂还是有副作用的。

  大豆卵磷脂之所以会产生副作用,是由于过量消费卵磷脂造成的,而免疫系统弱的人更容易受到影响。

  大豆卵磷脂可以引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用,还可以造成轻度的消化不良和稀便,还有引起体重大幅度增加的现象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一。此外,过量消费大豆卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等。其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等。因此,在食用大豆卵磷脂的时候千万要注意量。

  大豆卵磷脂副作用

  延缓衰老功能

  人体细胞的细胞膜主要是由卵磷脂构成的.人体补充卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜,增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度,改善膜的功能,使其软化和年轻化.这样就提高了人体的代谢能力,自愈能力和机体组织的再生能力,从而增强人体整体的生命活力,从根本上延缓人体的衰老,对人体衰老而引发的动作不协调等症有相当高程度的改善,保持人类的健康,年轻与活力.

  调节血脂,降低胆固醇

  引起动脉硬化的胆固醇是脂肪性的蜡状物质,如果胆固醇含量过高富积在动脉壁上,就会严重影响血液循环,是引起心,脑血管病的主要原因.卵磷脂具有显著降低胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白的作用,这主要是因为卵磷脂的乳化作用影响了胆固醇与脂肪的运输与沉积,并能除去过剩的甘油三酯.因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而防治因其而引起的心脑血管疾病.

  强化脑部功能

  增强记忆力在脑神经细胞中卵磷脂的含量约占其质量的%-20%“ 乙酰胆碱”是大脑内的一种信息传导物质,“ 胆碱”是大豆卵磷脂的基本成分,卵磷脂的充分供应将保证有充分的胆碱与人体内的“ 乙酰”合成为“ 乙酰胆碱”,从而为人脑提供充分的信息传导物质,进而提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与智力水平.

  防治糖尿病的作用

  糖尿病是一种内分泌代谢性疾病,多数患者都存在脂肪代谢障碍,降血脂的方法除使用药物外,还可以选择大豆卵磷脂.大豆卵磷脂的降脂原理明确,效果可靠,没有副作用,并且还能改善细胞的功能,提高细胞的代谢能力,供给机体所需的能量.

  大豆卵磷脂适宜人群

  1、“三高”人群,欲防治。心脑血管疾病者。

  2、欲提高记忆力和预防老年痴呆症者。

  3、过量饮酒或肝功能失常者。

  4、胆结石患者。

  5、糖尿病患者。

  6、皮肤粗糙,有黄褐斑、老年斑者。

  卵磷脂颗粒和胶囊该选用哪一种?

  一般市面上的卵磷脂,有颗粒及胶囊两种包装。颗粒卵磷脂是喷雾干燥、去油而得,而胶囊卵磷脂则是添加了适当的脂肪酸。对于血脂异常、脂肪肝或肥胖者来说,可以选择纯度较高的颗粒卵磷脂服用,因为这些产品去除了卵磷脂中的油脂和糖类等成分,纯度越高越容易被吸收,对于儿童、未过胖的孕妇或老年人等身体较为虚弱的人群来说,可以与牛奶、豆浆和果汁同时服用来补充营养。

  市场的卵磷脂品种繁多,不法奸商以豆油或低纯度磷脂冒充卵磷脂。欺骗消费者或有些消费者不明白生产过程要求,图方便服用胶囊装卵磷脂,由于胶囊卵磷脂用油调和的特点,因此服用效果不佳。

  我们可以从以下几个方面分析和对比:

  从生产工艺分析有效成分含量:颗粒卵磷脂是喷雾干燥而得,软胶囊卵磷脂则是添加了适当的脂肪酸。卵磷脂颗粒的总和含量是98%左右,软胶囊中卵磷脂含量很多企业都没有明确的标识。但是因为软胶囊是用卵磷脂含量为60%的液状磷脂为原料,再用色拉油做为溶剂溶解,然后装胶囊,卵磷脂的含量不会高于50%的,很多产品的大豆卵磷脂活性成分含量只有5%不到。所以我们可以判定,卵磷脂软胶囊中卵磷脂的含量低于50%,那么油脂也达到50%,而且大部分不标卵磷脂含多少,里面一定有问题。

  从使用方法分析绝对摄入量:软胶囊每天2-3次,每次1到2粒,每个胶囊重量为1克左右,所以卵磷脂的摄入量为每天不超过1克。卵磷脂颗粒每天服用10克,相当于补充了9.8克的磷脂酰胆碱(PC)。

  从吸收情况分析:卵磷脂颗粒经过口腔咀嚼后,有大量的唾液和消化酶与磷脂颗粒混合,有利于消化吸收,吸收大于90%。

  分析结果:卵磷脂颗粒,可以直接咀嚼,也可以与牛奶、豆浆和果汁同时服用来补充营养。比较经济实惠, 效果好。卵磷脂软胶囊相对价格比较贵,携带方便,服用方便,效果不如卵磷脂颗粒。

  机体卵磷脂不足的发病机理

  1、当肝脏合成卵磷脂不足时,肝内脂肪运出发生障碍,使脂肪在肝脏堆积,引起脂肪肝;

  2、当身体内的卵磷脂不足时,由于血浆中胆固醇、脂肪含量过高,沉积于大、中动脉内膜上,形成粥样斑块,引起局部坏死,结缔组织增生,血管壁纤维化和钙化等病理改变,而使血管管腔狭窄,导致心脑肾等部位的供血不足或梗塞,血管壁的压力增加,而引起相应部位的疾病:高血压,冠心病、脑中风。

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