艾灸的作用与功效
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。现在，就来看看以下两篇范文来了解一下艾灸的作用和功效吧!
艾灸肺俞穴的功效与作用
秋季温差大，天气也随之变得愈发干燥。在这个季节里，不少人都会出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩等秋燥症状。这时，大家可以通过艾灸肺俞穴来温肺润燥、止咳平喘。
在上一篇文章里，为大家介绍了关于肺俞穴的知识。在对肺俞穴有了一定的了解以后，今天继续为大家讲解艾灸疗法对于肺俞穴的功效与作用，我们一起来学习：
首先燥为秋季之主气，燥邪为干涩之病邪，是最易耗伤人体的津液而出现口干舌燥、皮肤干涩等症。而肺为娇脏，喜润而恶燥，易受燥邪所伤，使肺的宣发肃降功能失司，出现干咳少痰或痰中带血，甚至喘息胸痛等症
深秋时节的秋燥与初秋的秋燥是有不同之处的。夏秋之交的燥为“温燥”，大都偏热;秋冬之交的燥为“凉燥”，大都偏寒。故而艾灸肺俞穴可以起到温肺润燥、止咳平喘之功效，可有效预防和改善凉燥的各种症状。
中医认为：肺主皮毛，开窍于鼻。因此，艾灸肺俞穴，还可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治过敏性鼻炎、皮肤干燥瘙痒等病症。
同时艾灸肺俞穴也可调理呼吸系统方面的疾病，也可以调理咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
1、肺俞穴的取穴方法
患者取坐位或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下，旁开1.5寸就是肺俞穴。
2、艾灸肺俞穴的操作方法：
(1)悬灸法： 取穴时俯卧位或低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次。
(2)按摩法：患者取舒适俯卧位，操作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉按摩放松。如此反复操作5～10分钟，每日或隔日1次。
3、艾灸肺俞穴的注意事项
(1)深秋季节，早晚应注意保暖，以免加重症状。
(2)秋季干燥，平时多喝水，食用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。
4、艾灸肺俞穴功能主治
(1)止痰，缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等。
(2)缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等。
(3)缓解治疗皮肤瘙痒等。
艾灸肺俞穴主治肺脏病变，对改善肺脏功能、消除肺脏功能失常所产生的理证候，具有一定功效，故有解表宣肺、肃降肺气的作用。
艾灸同时可以调理咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
涌泉穴的功效与艾灸知识
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。而且每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。
艾灸施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程，一般1个疗程即可见效，中间休息2-3天，再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸，效果更佳。
涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。《名医别录》载：“艾味苦，微温，无毒，主灸百病。”综上所述，下取涌泉，以艾温通，使任、督协调，髓生脑健，心神内守，阴阳平衡，寐寤有序。所以使用本法，能取得满意的效果。
1、涌泉穴功效
涌泉穴的功效有：补肾强体、备孕暖宫、引火下行、养生安眠、调节血压、解头痛等。
首先涌泉穴是肾经的第一个穴位，也就是肾经的井穴，而井穴就是源头的意思，肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处，固本扶正、强身健体!
肾中之元气，是生命的原动力，是人体的先天之本，对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性各种疾病往往都是跟肾虚有关，其中就包括不孕。
而涌泉是肾气的源头，故而我们在此建议想要备孕的灸友：晚上睡觉之前都用热水泡脚(艾草煎水更佳，家里没有点击此处购买)，然后通过艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、保养卵巢之目的，为怀孕打下好基础。
涌泉穴是肾经的起点，肾经向上联系着肾、膀胱、以及喉咙和舌，所以他是人体火气的源头，具有很好的纳火、引火下行的 作用，且中医说“经脉所过，主治所及”，所以涌泉虽然在脚上，却能调理膀胱、咽炎等问题。
为了达到最好的引火归源效果，可以先用热水泡足10分钟，然后再开始艾灸涌泉。同样的道理，灸涌泉还可缓解艾灸后上火的症状，如果你艾灸容易上火，不妨多灸灸涌泉。
肾水亏了，心火就相对地旺盛起来。火一旦蒸腾起来，水就不能够遏制它，这时就会出现虚火上炎的情况，表现为心烦失眠，上面这位的失眠就是这种情况引起的。更严重的会出现五心烦热，夜晚加重是典型的肾阴虚的表现。
此时，就需要交通心肾，艾灸涌泉和神门、内关就是一个很好的方法。
高血压是中老年人的常见疾病，也是脑卒中、冠心病等疾病的重要危险因素。如果经常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、治病、保健的功效，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。
现代临床研究表明按摩涌泉穴的降压机理包括以下几个方面——降低胆固醇和甘油三酯。而按摩涌泉具有双向调节机制，使血管弹性增大，血管舒张功能加强，血流加速，从而降低血脂，改善血压，对于低血压、高血压都适合。
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患心血管疾病时，血压往往升高，出现头痛、眩晕等症状。根据中医“病在上取治于下”的理论，按摩涌泉穴可引血下行，使头部轻松，对头痛、眩晕有很好的疗效。
也有人说涌泉穴能开窍故不宜调理高血压，但我们认为是可以的，事实也是这样证明，也有灸友反馈好转。灸涌泉除了可以调理头痛，还可调理脚跟疼痛、腿脚无力。在《扁鹊心书》中有记载：“治脚气肿痛，或腿沉重少力，灸涌泉穴五十壮。”
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2、艾灸涌泉穴
由于涌泉在人体的最下部，居于脚心的位置，所以在刺激的方式上，所以艾灸最为常用。当然，涌泉也可以进行针刺，但是由于足底的角质层比较厚，针刺的时候非常疼痛，所以更多的时候用于急救昏迷等神志不清醒的病人。
艾灸涌泉的方法，最常用的是艾条温和灸。方法是每晚睡前洗脚后，将艾条点燃，距离涌泉穴大约两指左右宽的距离施灸，让局部有温热感，皮肤出现红润为止，每次灸治20分钟，每日1次，一个礼拜内休息1-2天。
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