免疫力下降的四个信号

　　很多都市里生活的人总是会不自觉地怀念家乡的青山绿水、蓝天白云，不得不说我们现在所处的环境真的是越来越差了，我们要在这样的环境下健康生存，离不开强大的免疫系统，一旦我们的免疫力下降，将很容易被细菌、病毒等危害健康。

　　如果你的身体出现这四个信号，就暗示着免疫力下降了，一定要注意!

　　1、容易疲倦

　　这不是说一天劳累后的疲倦，人体有自我恢复的功能，如果经过了充足的休息和营养补充后，身体依旧处于疲乏倦怠的状态，不容易恢复，这就要注意是否免疫力方面的问题了。

　　2、容易感冒

　　既是是在感冒频发的季节，人体的免疫系统也会保护我们免受病毒的侵害，但有一群人，无论在什么样的季节、什么样的天气，总是很容易感冒，而且容易反复，这就是免疫力低下的一种反应。

　　3、容易伤口感染

　　免疫力低下的人还有一个特点，就是伤口不易愈合，而且容易感染流脓。

　　4、失眠

　　比起前面三个，这个更像是因，而不是果。长期睡眠不好的人，身体内各个器官也是不能得到充分的休息，就无法很好地投入工作，身体的抵抗力自然就降低了。

　　如果你以上症状都有的话，一定要好好注意一下免疫力方面的问题了，长期以往，对生活和工作都会有影响，应该从饮食、运动和情绪方面去提高抵抗力，这样才能让身体保持在一个健康的状态。