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莲子心和菊花泡水喝的功效与作用

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  莲子心和菊花都是很常见的两种保健食材,它们都具有很好的功效与作用,而且莲子心和菊花是可以一起喝的,以下是小编为你整理有关于莲子心和菊花泡水喝的功效与作用,希望能帮到你。

  莲子心和菊花泡水喝的功效与作用

  预防老年痴呆

  莲子中含有非常高的营养价值,例如脂肪、蛋白质、碳水化合物以及微量元素等等,这些物质不仅能促进身体骨骼以及牙齿的发育,同时还具有凝血的功效,促进身体中某些酶火花。维持身体中的神经传导性,对于肌肉还有心跳的伸缩性、节律都有控制作者用。

  丰富的磷元素也是身体中细胞核蛋白的的重要组成部分。莲子具有养心安神的作用,特别适合中老年人多吃,具有健脑以及增强记忆力的作用,经常服用能够有效的降低患有老年痴呆症的可能。

  治疗肿痛

  老中医告诉我们,服用菊花茶能够很好的治疗各种中通问题以及头晕、晕眩等等的情况。非常的适合一些老年人服用,具有延年益寿的作用。

  降低血压

  菊花中含有大量的黄酮类物质,这种物质在进入身体之后具有很好的扩张血管的功效,所以说服用菊花茶之后具有降低血压的作用。能够很好的促进身体健康。

  固精安神

  现代人的生活节奏非常的快,这导致我们所承受的精神压力也越大,男性容易出现身体疲惫、精神较早还有遗精、肾脏能力下降等症状;而女性则是容易出现神经衰弱、心烦失眠等情况。莲子具有非常不错的清心安神的功效,同时对于肾脏也有一定的保护作用,所以非常适合现代人服用。

  清热降火

  莲子性寒,服用之后具有亲个、降火以及消暑解烦等作用,非常适合在夏天的时候服用。

  清肝解毒

  将菊花茶泡水喝还能起到清热解毒的作用,同时对于各种风热性感冒或者是头晕目眩、双眼通红的情况有着很好的缓解以及治疗的作用。

  莲子心和菊花泡水喝的泡法

  1.材料准备。莲心:5克;菊花:3克。

  2.将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内,用刚开的沸开水,冲泡大半杯。

  3.洗茶,马上将茶汤滤出。

  4.再次倒入90度沸水。

  5.盖好盖焖3-5分钟

  6.头泡莲心茶,快饮尽时,再泡再饮,直至冲淡为止。

  莲子心和菊花的药用价值

  莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看, 莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

  菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

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