前额掉头发的护理方法
现在生活压力大，很年轻人出现前额掉头发现象，下面小编带你了解前额掉头发的护理方法，希望对你有帮助!
前额掉头发的护理方法
1、减少熬夜释放压力。长期熬夜、精神压力过大会使得大脑兴奋,进而导致生长头发的内分泌出现紊乱,并且增强皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。这样就会严重地导致脱发并且阻碍头发生长,慢慢的就出现了头发少的情况。因此,如果出现头发少的情况,应该减少熬夜、释放压力。
2、科学合理的饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分,可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡,不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂,导致前额头发变少。
3、应避免频繁染烫。前额脱发严重怎么办?前额脱发严重一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化,现在的烫发技术,一般都要辅助化学药水来处理头发,而这些烫染发剂里含的一些物质,极易损伤头发的油脂,致使头发变干,易断,失去光泽。
4、合理洗护。首先要保持适宜的洗发频率,油性发质应每天或隔天洗发一次,干性发质每周洗发一到两次,洗发的同时,应该边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。其次要选择适合自己的洗发香波,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
前额掉头发的中医治疗方法
1、中药内治
可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。
2、中药外用
用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。
3、食膳疗法
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
4、推拿按摩
用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。
5、针灸疗法选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程。
前额脱发的原因
1、脂溢性脱发;脂溢性脱发形成原因主要和雄激素双清睾酮DHT相关,DHT能够损害毛囊,并且能刺激油脂分泌,导致脱皮产生大量头屑和头发油腻异常,且有臭味及瘙痒。这种脱发症状多发生于青壮年身上。对于这种脱发的治疗首先要忌口,辛辣油腻的食物防止油脂加重。勤洗头及时清理头皮多余油脂,局部使用米诺地尔溶液,较少头屑产生,消炎止痒。
2、雄性激素性脱发;我们将这种脱发也称之为“谢顶”这种脱发的发生原因和雄性激素的代谢物产物双清睾酮DHT有一定的关联,属于一种不可治愈的脱发类型。首先从前额开始脱发,多发生于从事脑力劳动的男性朋友,年龄往往在20~30岁之间。从前额开始脱落逐渐扩展到头顶和两侧,前额发际线开始向后移动,前额变高,随着年龄的增长,脱发的情况越来越严重头发逐渐变得稀疏,头皮也逐渐被暴露出来。
3、神经性脱发;神经性脱发的主要原因是因精神压力过大而导致的,当大脑皮层在精神压力过大的情况下,则会造成头皮立毛肌收缩,为毛囊输送营养的毛细血管也发生收缩,则造成局部血液循环发生障碍,由此造成头发生长环境改变及营养不足的状况。精神压力过大还会造成出汗过多以及皮脂腺分泌旺盛,头皮产生污垢,从而大大降低头发的生存环境,从而加重脱发。
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