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脾胃虚寒吃什么好

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  脾胃虚寒症多表现为消化不良,怕冷恶寒,手脚冰凉。脾胃虚寒的人体形偏瘦,营养吸收不好,危害大,应及时治疗。那么,脾胃虚寒吃什么好呢?下面小编带你一一了解!

  脾胃虚寒的食疗

  1、浮小麦大枣茶

  原料:绿茶、浮小麦、大枣、莲子、生甘草。

  做法:后四味加水1500 毫升,先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可,每次服100 毫升,日服3~4 次,可复煎服。

  功效:脾胃虚弱,食欲不振,大便溏。

  2、姜汁牛乳饮

  原料:鲜生姜30克,鲜牛乳250毫升。

  做法:将鲜生姜洗净、去皮,切成细丝,放入容器加水捣烂取汁,加入牛乳中,用小火煮沸即成。上下午分服。

  功效:有温补脾胃的功效。

  3、红糖姜肚煲

  原料:猪肚一个,生姜四两,红糖二两(糖尿病患者不用)。

  做法:将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一道放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。

  功效:暖胃止痛,适用于脾胃虚寒,症见脘腹冷痛,遇寒加重,口泛清水等。

  4、肉桂砂仁炖牛腩

  原料:鲜牛脯250克,肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,生姜3片。

  做法:将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块,焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内,加凉开水适量隔水炖2小时,调味后食用。

  功效:温中散寒,行气止痛。适用于胃寒气滞,症见脘腹冷胀疼痛者。

  5、胡椒羊肉汤

  原料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。

  做法:将羊肉洗净切块,下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅内,加水适量,用大火煮沸后,改用文火煮1-2小时,调味后食用。

  功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。

  6、陈皮鸭

  原料:鸭半只,陈皮半块、盐、生抽、白糖、米酒、姜、蒜少许.

  做法:把鸭洗净战块,飞水过冷后待用;姜、蒜切片,可放多几片;陈皮泡软切丝。锅烧热放入油,用大火爆香姜片、蒜头,放鸭块和陈皮,洒少许米酒爆炒几下,加入适量盐、生抽、少许白糖拌匀;加清水淹没鸭块,将炒好的鸭件连清水一起倒入电饭煲内,盖上盖,按下煮饭档;待跳至自动档后,一开盖就闻到特有陈皮香味,鸭油已完全逼出,捞出装碟即食。

  功效:此方可治胃痛胃胀燥湿化痰。

  脾胃虚寒的病因

  脾胃虚寒症是由于素体脾气虚,或脾虚日久,波及脾阳,使脾阳也虚。或贪食生冷,损伤脾阻,导致脾阳虚不能温暖胃肠,寒气自内而生的病症。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。

  所以需养成良好的饮食习惯,还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。

  现在你知道脾胃虚寒吃什么好了吧,有此症状的朋友要及时调理哦。

  日常养胃的食物

  羊肉

  羊肉性味甘温,而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

  菠菜

  菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

  牛奶

  起床之后可以喝一杯牛奶,喝牛奶对身体有很多好处,同时对养胃也有一定的帮助,但是也一定不要多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝热水对胃也很有好处。

  山楂

  山楂具有健胃消食的功效,很多健胃药也以山楂为主要原料,由此可见山楂的养胃功效。山楂可做成山楂片,糖葫芦,饮料,也可用于泡水熬粥的主材。


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