化学性脱发的饮食疗法
顾名思义就是由于化学性的因素导致脱发，比如药物化疗，美发化妆品，阿司匹林以及避孕药等。那么化学性脱发怎么办呢?下面小编带你一一了解!
化学性脱发的饮食疗法
化学性脱发常见于肿瘤病人接受抗癌药物治疗,长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲双酮、普萘洛尔(心得安)、苯妥英钠、阿司匹林、消炎痛、避孕药等化学性物品常引起脱发。烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。
1、建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质,也可以帮助头发的生长。
5、维生素也是头发营养所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝、芥菜、菠菜等。
6、这中间当然要少不了一条的就是心情愉快,心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。
化学性脱发的注意事项
1、保持头发清洁头发,保持头发健康的基本问题,并以正确的方式护发因子。干燥的头发,由于皮脂分泌少,洗发间隔可稍长,一般在一个礼拜洗1次;油性头发,皮脂分泌过多,需要定期清洗,一般洗发间隔周期短,应该是第二天保健;和中性头发皮脂分泌是温和的。
2、选择正确的产品为头发干燥,脱发患者应选择温,但可以补充营养,应选择:油性头发的清洁力强的洗发产品。正确的洗发护发也有重要作用。
3、经常剪头发生长离不开养分供应,当头发长到一定长度,营养供应不足,头发头发分叉,定期修剪可以减少这一现象,使头发保持健康。头发皮肤附加物,如头发贴在头皮上,会影响皮肤呼吸排泄的头皮,病态现象。
4、限制烫发染发,烫染发可损害毛细胞,棕色头发没有弹性,容易折叠分岔。烫发染发不是太多,如果你要做的是间隔超过一年半,并做好维修。
5、合理的饮食,头发是由蛋白质和微量元素,因此,合理的饮食是一个重要的因素,健康的头发生长。脱发患者在日常生活中,应多吃含蛋白质,脂肪,微量元素和维生素的食物。
脱发的预防方法
1、选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头,因尼龙梳子易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天,洗的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。
3、选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育及生长。
5、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量,毕竟也含有酒精的成分,饮用应适量。
6、提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发,一是因为遭受电脑辐射过多,二是电脑操作需要注意力高度集中,长久使用会使大脑的兴奋度持续增高,相关的内分泌功能紊乱,毛囊容易被栓塞,使头发的营养供应出现障碍,最终导致头发脆性增加而脱落。
7、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
8、保证充足的睡眠等细节,也是必不可少的。
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