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女人养颜美容喝什么好

宇能分享

  在日常生活当中,很多女性对于美容养颜非常重视,这样才能更好延缓衰老,那么女人喝什么美容养颜呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

  女人养颜喝什么

  1、雪肌汤

  一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。 适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 金丝枣推荐山东产的,要去过核的。

  2、午后奶茶

  立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 成本很低,还很好喝,小心上瘾啊。

  3、银耳羹

  把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。

  把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。

  购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了 第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火。

  4、梨蜜蜜

  梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 热饮冻饮皆宜 润喉清肺。

  5、红颜汤

  用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 缓解肢体末端循环不畅 缓解女性生理期疼痛。

  6、姜汁奶

  牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成… 安神暖胃 牛奶被煮至90度可以完全保全营养。

  7、椰汁西米露

  西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。 越南风味,四季适宜。

  女人养颜美容的秘诀

  1、多喝白开水

  “每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。当然,如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品,自然会影响正常白水的摄入量。最健康的是白开水,建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥等方式完成。

  2、适当按摩有帮助

  沿颈部,耳根,肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

  3、舒缓运动促睡眠

  可以依靠一些舒缓运动,让身体以轻松的状态进入睡眠。

  4、早睡早起身体好

  每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍,可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

  5、热水促血液循环

  38度的水温,浸泡十至十五分钟,水没过肚脐即可。能让血液畅通,有利于肌肤的新陈代谢。

  6、边缘部位莫忽略

  手肘,膝盖,指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹,第二天早上就能看到滋润效果。

  7、中午小睡一会儿

  午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整,使得下午的精神状态更好,工作效率更高,哪怕是趴在桌上闭目养神一下,也有利于身体的恢复。准备个软软的垫子,平时可以当靠垫儿,中午放在桌子上趴会儿,哪怕闭会儿眼睛,也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

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